乳房疼痛的发生通常被认为是由乳腺增生或乳腺炎引起的。需要去医院的普通外科看医生。体检和超声检查确诊后，平时，应保持快乐的心情，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜。加强体育锻炼的更多活动。
乳房疼痛有以下缓解方法：
如果乳房疼痛是乳腺增生所导致的，可以服用尼美舒利分散片来进行止痛治疗，同时配合应用乳癖消片，能够缓解乳腺增生的症状。但如果是乳腺炎所导致的疼痛，应该系统的进行抗感染治疗，可以选择青霉素静点，并进行手术来治疗。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。
应该是侧卧位睡觉，导致乳房血液循环不通畅引起来的疼痛的感觉，看看有没有红肿的现象，如果有红肿，那应该是有炎症感染，如果没有出现红肿的现象，那平时尽量不要压着乳房。
乳房疼痛，是一种常见的妇科疾病。其特征是乳房不同部位的一些肿块生长，单个或多个，质地柔软，边界不清晰，活动常伴有不同程度的疼痛。特别是在月经前的情绪波动，劳累或生气后，体重增加，疼痛加剧，月经后，肿块明显减轻，疼痛得到缓解。
左侧乳房从半年前就开始出现疼痛，考虑是和乳腺增生有关系的。乳腺增生一般会有单侧乳房疼痛，也会有出现双侧乳房疼痛的症状，平时还要注意按时休息，不要劳累，保持平和的心态，不要过于紧张。
女性乳房疼痛多是因为以下原因：
女性乳房出现疼痛多是因为生理原因，因为女性胸部的神经较为敏感，受到强烈的摩擦或者受到外伤都会导致出现疼痛的情况。如果疼痛一直得不到缓解，需要及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
建议患者养成良好的生活习惯，注意保持局部的干净卫生，穿的衣物也要以宽松舒适为主。
