一般情况下，乌灵胶囊是一种药效比较缓慢的药物，一次使用20多天，具体的使用次数会有所不同，建议患者在医生指导下使用。具体情况分析如下：
失眠是由食物、药物、熬夜或一日的心理紧张造成的暂时的失眠。患者出现短暂的失眠或提早醒来，经过调整，病情会好转。还有一种是短暂的失眠症，通常是在三个星期之内就会有睡眠或者是早醒。如果是长时间的睡眠不足，通常会持续三个多月，而对于失眠症，则需要用药来缓解。有无可能出现的焦躁、抑郁症等症状，需要有相应的治疗措施。
乌灵胶囊可以治疗失眠，属于中成药中的补益剂，具有补肾健脑、养心安神的功效，用于治疗心肾不交所导致的失眠健忘，症状还可见心烦心悸、神疲乏力、少气懒言、头晕耳鸣、腰酸膝软，舌质淡，脉细或沉无力性。
乌灵胶囊主要的功效是可以补肾健脑，也可以养心安神，主要用于心肾不交所导致的失眠、健忘、心悸、心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言或者神经衰弱等症状的治疗。
含乌灵菌干粉，腺苷、腺嘌呤、尿苷、鸟苷、多糖、甘露醇、麦角甾醇、胆甾醇、β-谷甾醇及门冬氨酸、谷氨酸、γ-氨基丁酸、赖氨酸等19种氨基酸，此外还含有铁、锌、锰、铜、磷、镁、钙、锗和维生素等多种成分。
一般来说，乌灵胶囊是否可以长期吃，需要根据实际情况判断。具体分析如下：
阴茎破皮，如果是经衰弱的患者，通常乌灵胶囊可以长期吃；如果是其他的患者或健康人群，通常乌灵胶囊不可以长期吃，应该遵医嘱使用药物。
患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，避免熬夜，保持营养均衡和良好的饮食习惯，饮食以清淡为主，有利于身体恢复。
