无缘无故左脚脚背痛的原因如下：
左腿脚背出现了疼痛感，需要根据疼痛的类型来判断原因。如果是皮肤表层出现了针刺一样的疼痛，并且是无法承受的，可能是带状疱疹引起的。若左足肿胀，肌肤发红，触摸时颜色稍淡，左腕有红肿，左足有足癣等创口，可能是丹毒引起的。如果左足疼痛，难以忍受，出现了静息痛，检查时发现有尿酸升高，考虑是痛风导致的。若疼痛与运动相关，做左脚正斜位片检查时，发现有骨刺，则应该是骨质疏松引起的。
脚背无缘无故红肿还疼说明可能是感染、痛风等造成的。
脚背无缘无故红肿还疼有很多种原因，出现感染的情况，可能会有红肿、疼痛等症状，患者需要遵医嘱用消炎药来控制感染。痛风也可能会导致患者脚背无缘无故红肿还疼，可以遵医嘱服用秋水仙素来减轻患者的症状。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，禁止吸烟饮酒，保持合理的饮食，多休息，不要劳累。
一般情况下，脚背无缘无故红肿、还疼，可能说明患者存在通风、糖尿病等问题。
1.痛风：如果患者存在痛风的问题，在痛风急性发作时，可能会刺激局部软组织形成急性炎症反应，从而出现红肿、疼痛的情况，导致脚背无缘无故红肿、还疼。
2.糖尿病：如果患者存在糖尿病，免疫力可能比较低，脚背软组织容易发生感染，出现局部红肿、热痛的症状，从而导致脚背无缘无故红肿、还疼。
考虑是由于痛风性关节炎所导致。高嘌呤的饮食就会导致血尿酸在体内聚积，导致痛风性关节炎容易发生在大拇脚趾足背以及踝关节的地方。长时间的剧烈运动，受凉以及吸烟喝酒吃海鲜，吃动物的内脏就容易导致这种现象发生。
无缘无故出现了左脚背疼痛，不除外是动脉闭塞所导致，尤其是有冠心病、心房纤颤的病史，栓子脱落也会经过动脉血液循环到肢体的远端，如果栓塞在足背动脉，会出现局部疼痛。
腰一直酸疼可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是因为外伤造成的局部出血，或者是因为软组织受伤造成的水肿。受伤后立即进行局部冷敷或冰敷6-8小时，同时可口服舒经活血药物，如塞来昔布等。当然，最重要的是要做好局部的制动，同时还要注意不要过于劳累，不要做太多的运动，这样才能加快病情的恢复，3天后还可以进行局部热敷和微波治疗。
