肾俞穴至肩胛骨区域胀痛，有明显压痛感，睡觉时加重，...

局部皮肤灼热感属于神经过敏症状。一般可见于颈椎病压迫神经、局部皮神经炎等。可以到医院就诊，可针灸，理疗，按摩治疗，平时注意休息，避免过度劳累。平时多注意点休息和保暖，可以用热毛巾做热敷。

一般情况下，肩胛骨外翻矫正的方法有以下几种：
肩胛骨外翻矫正的方法有引体向上、高位下拉、划船机等，可以使背部肌肉的力量和强度得到恢复，预防肩胛骨外翻。每周均应该增加锻炼强度，使肌肉不能耐受恒定的力。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时加强营养摄入，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。

肩胛骨心俞穴部位痛可能是因为受凉，劳损导致的肌筋膜炎、肩胛下滑囊炎等引起的，或者长时间重复某种动作导致的肩胛骨的部位的软组织痉挛，充血肿胀，形成无菌性的炎症。另外也有可能是因为心脏疾病导致的。

该部位的疼痛不适，大多是和局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损有关系的，劳累受凉及剧烈运动等都是可以加重症状的。可以给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及剧烈运动，避免局部受凉及过度劳累，适当按摩等应该是可以缓解症状的。

如果肩胛骨有明显的疼痛可以外用一些消肿止痛活血化瘀的药膏，也可以吃点消炎止痛的药物，一般症状都会慢慢好转。不过需要去医院检查一下x线片，排除是否骨头长肿瘤或者是其他骨头的问题，如果排除了骨头的问题一般都是局部的慢性无菌性炎症。平时久坐的话多做些肩胛骨的运动或者全身运动。

肩胛骨骨折后，如保守治疗，通常需要挂4-6周左右。
肩胛骨骨折可发生于任何年龄，但以儿童较多。约4-6周后，可到医院再拍一次照片进行复查，观察骨折愈合情况，从检查的结果来看，还要不要挂固定。骨折后，要注意休息，饮食方面可多吃含优质蛋白、维生素丰富的食品，如牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，各类新鲜蔬菜和水果等。
同时，可适当进行功能康复锻炼，例如，肌肉收缩活动，均有利于骨折康复。