肌肉劳损可以通过物理治疗、药物治疗来恢复。
肌肉劳损以腰部及身体颈部多见，也有以腿部肌肉受损较多见。本病临床表现是病人肌肉无力及疲劳，及局部酸痛，也可有局部压痛及其他不适的表现。目前，临床多采用对症治疗的方式来改善相应情况，比如针灸、按摩、理疗、穴位注射等方法进行处理。建议患者还可以遵医嘱服用云南白药胶囊、虎力散胶囊等活血化瘀的药物进行治疗，能有效改善症状。
脊柱变直，确实会引起脊柱的疲劳，所以还是要进行些功能锻炼。比如颈椎变直，反弓，此时需要注意调整，比如睡觉用的枕头一定要以颈枕为主，而不是只枕在头部，要把颈部垫高。
肌肉受损三个多月的时间或者两个星期以上可以恢复。
在医学上，患者的肌肉损伤是由多种原因引起的。如果患者是因为局部发生骨折的原因导致了骨头末端的肌肉受损，有明显的淤血肿胀、伤口等情况，那么一般都要三个多月的时间来进行康复。如果是因为局部的肌肉损伤导致的，没有骨折，那么在进行了相应的处理后，至少要两个星期以上的时间来进行康复。
一般情况下，萎缩的肌肉能否恢复，需要结合神经损伤的程度来判断。
如果是脑卒中、脑卒中等脑血管疾病导致的中枢神经损害，因为这种病变是无法逆转的，导致患侧的肌肉萎缩，一般不能恢复。因外周神经受损，如骨折等，经过外科手术，可以使其神经功能得到修复，而这些患者的肌肉萎缩，只要经过正规的康复训练，就可以得到恢复。此外，由于脊柱的纵贯性损害所造成的肢体肌肉萎缩，也不能得到彻底的康复。所以，萎缩的肌肉是否能够完全康复，还得看患者的具体情况。
腰部肌肉拉伤需要对症治疗。
如果是因为锻炼的原因，或是因为受到了外界力量的影响，需要立刻停止所有的动作，进行放松。24个钟头以内可以进行冷敷，如果疼痛严重，可以喷洒云南白药喷雾。24个钟头以后要进行热敷，这样可以加快局部的血液流通，并且要注意保暖，可以用手术的膏方进行治疗，这样可以起到消炎、活血、消炎的作用。正常情况下，只要调理两三个星期，就会渐渐好转。
通常情况下，肌肉韧带劳损可以恢复，具体分析如下：
肌肉韧带劳损可以通过局部按摩、红外、中药离子导入、针灸、小针刀松解治疗、银质针治疗、封闭针注射等方式来改善或治愈肌肉韧带劳损，长期不正确的坐姿、长期负重等是导致肌肉韧带劳损的主要原因。劳损的部位与职业的不同有很大的关系，可以通过积极的保守疗法来治愈。
