经常熬夜的人不会失眠。
失眠是主观上想睡觉，但躺下却睡不着。失眠往往是由一些身体慢性疾病引起的，如心脑血管疾病、呼吸系统疾病等。此外，其还与心理因素有关，如长期紧张、焦虑和抑郁，使大脑皮层无法进入休息状态，始终处于兴奋状态。熬夜是一种不想睡觉的主观意识，不是由无法入睡或身体疾病引起的。因此，失眠和熬夜之间有着本质的区别。经常熬夜的人不会失眠，但睡眠时间与普通人不同。
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。酒摄入过量会降低人的注意力和判断力，甚至造成口齿不清、视线模糊、失去平衡能力，更严重的会影响人的记忆力。
是可以吃的。经常熬夜的人，主要是耗伤精血，耗伤心血、肝血这些阴精精髓的部分，而精髓日久耗伤，就会引起阳气的亏虚。阿胶具有补血止血，滋阴润燥的功效。所以，应用人群比较广泛，比如适用于月经不调、崩漏带下、孕中保胎、孕后恢复。经常服用阿胶，还有美容养颜的作用。对于缺铁性贫血、失血、营养不良、再生障碍性贫血，也有良好的调整和治疗作用。
是可以吃的。经常熬夜的人，主要是耗伤精血，耗伤心血、肝血这些阴精精髓的部分，而精髓日久耗伤，就会引起阳气的亏虚。阿胶具有补血止血，滋阴润燥的功效。所以，应用人群比较广泛，比如适用于月经不调、崩漏带下、孕中保胎、孕后恢复。经常服用阿胶，还有美容养颜的作用。对于缺铁性贫血、失血、营养不良、再生障碍性贫血，也有良好的调整和治疗作用。
经常喝酒的人对于肝脏，肾脏这种排毒器官来说，负担是很重的，需要注意日常调理。可以多吃一些杨梅，杨梅不仅可以用来醒酒，而且能够改善肝功能，有助于减轻酒精对肝脏的损伤。
香烟中含有上千种化学物质，其中包括50多种致癌物。这些物质被香烟燃烧后产生的焦油物质覆盖住，贮留在口腔、鼻腔、咽喉和肺内。吸烟可以致癌已是定论，饮酒时又吸烟，会使致癌作用产生相加效应。
