决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，用决明子做的茶，是夏天里一种很好的清凉饮料，既能清肝明目，宣散风热，又能益肾补精，润肠通便。但是，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视。
喝决明子不会失眠。
而且决明子制成的枕头还具有促进睡眠的作用。决明子有很好的抗菌作用，对葡萄球菌、白喉杆菌或大肠杆菌都有明显的抑制作用，所以对身体比较好。此外，喝一些决明子泡的水也有降血压的作用，是中老年人很好的食品和保健饮品。特别是对于冠心病患者，会更好，因为它有降血脂的作用。决明子熬的水对降低肝脏的胆固醇、甘油三酯、甘油三酯有特别好的效果，所以可以喝决明子泡的水，有清肝明目的功效，不会导致失眠。
怀孕不能喝决明子泡水：
孕妇不能喝决明子茶，尤其是在怀孕早期或者是在怀孕中期有出血现象时喝，这个时候胎儿正处在不稳定的时期，用药需要格外谨慎。不少的孕妇是因为决明子有一定的通便润肠的效果而想要尝试的，因一些孕妇在怀孕期间容易有便秘的症状，但实际上孕妇是不可以喝决明子来通便的，对自身和胎儿的身体健康都不利。
经常喝决明子荷叶茶对人体是有好处的，一般无副作用。决明子具有清肝明目、清肝火、祛风湿等功效，荷叶具有清热解毒、凉血、止血的作用。如果平时身体有火热或热毒现象时，都可以服用的，有利于疾病辅助治疗。药物应该是有助于缓解一些便秘或是胃肠道比较湿热的，内热大的都是可以使用的。这个药物一般脾胃虚寒的不能使用，可能会导致大便稀薄。建议：注意饮食营养，不要吃辛辣刺激食物为好。
泡水喝时，首先要将决明子用小火炒至香气溢出时取出，放凉，然后放入沸水中浸泡3~5分钟即可饮用，随喝随续水，直到口淡为止，喝决明子茶具有清肝明目的功效，可以用来治疗目赤肿痛，羞明多泪，视物昏花等眼部疾患，还有一定的降肝火作用，喝决明子水适合大便秘结的患者服用，有润肠通便的功效，同时还能降血压，去湿热，可以调节身体免疫功能，提高免疫力。
糖尿病可以喝植物蛋白饮料。
糖尿病患者在每日食谱成分中蛋白质占总热卡的15%-20%，而糖尿病患者在选择蛋白饮料时应注意其成分和蛋白质含量。一些蛋白饮料含有淀粉，淀粉会导致餐后血糖升高，对血糖有一定影响。蛋白质饮料纯度高的话，适合糖尿病患者。糖尿病患者除了可以从蛋白饮料中摄取蛋白质外，还可以从含有植物蛋白质和动物蛋白质的新鲜食物中摄取蛋白质，可以增强糖尿病患者的抗病性、免疫力，同时改善糖尿病患者的营养结构。
