包菜属于常见的一种蔬菜，功效比较广泛。从中医角度来讲具有清热利湿、解毒、健脾开胃的功效，可以缓解因着急上火等因素导致的口舌生疮和大便干燥，还可以促进食欲。而且包菜中的钙离子比较丰富，可以改善因低钙血症导致的手足抽搐。但是需要注意包菜中的纤维素非常丰富，吃多之后非常容易导致这些纤维素在肠道内堆积，引发腹胀现象，所以脾胃虚弱的人群不要吃的特别多。
紫包菜中含有丰富的维生素E和维生素C，有防衰老，抗氧化的作用，能够提高人体免疫力，消除体内自由基，延缓细胞衰老死亡并具有很好的抗癌效果。紫包菜中还含有丰富的叶酸，适用于贫血病人，可以调养身体。还含有某种特殊物质，对溃疡具有很好的治疗效果，胃溃疡病人经常食用紫包菜，可以达到减缓疼痛至痊愈的效果。
在怀孕期间是可以吃包菜的，并且对胎儿没有任何影响，而且包菜中含有一定的叶酸，可以提高人体免疫力，预防感冒，所以在怀孕期间是可以吃的。对于怀孕期间，在饮食上多吃易消化温和性的食物，以及含有丰富营养的食物。
宝宝腹泻是能吃包菜的。
在出现腹泻的时候可以吃一些不能吃的东西，比如辛辣、刺激性的。如果宝宝出现腹泻，需要及时进行处理。长期的腹泻如果没有及时的补充水分，就会导致脱水，比如缺水，比如皮肤松弛，眼眶塌陷等。最好做一下宝宝的粪便检查，看看有没有轮状病毒感染。大便常规正常，属于消化不良，可以服用一些有益的药物，比如服用益生菌和蒙脱石。如果出现了大便正常的情况，可以口服一些头孢类的抗炎药物。如果是轮状病毒等病毒感染，建议及时对症处理。
糖尿病是可以吃包菜的。包菜又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。卷心菜含有的热量和脂肪很低，但是维生素、膳食纤维和微量元素的含量却很高，多吃包菜可增进食欲，促进消化预防便秘，并且不会影响血糖，是糖尿病患者的理想食物。
肾结石包菜可以吃，但是不能吃得过多。
肾结石患者平时可以多食用一些包菜，但也不会引起肾脏疾病的进一步恶化，因此对于有肾结石的患者，可以多食用一些包菜。另外，对于患有肾结石的患者，也要注意日常的膳食，避免出现结石的反复发作，从而使其病情恶化。例如多食用新鲜的蔬菜和水果，有助于防止肾脏结石的发生，如果食用辛辣、刺激性的食品，例如：食用辛辣刺激的食品，会加速结石的生成，从而使其病情恶化。另外一些富含脂肪和动物蛋白的食品也会引起结石的发生。对于患有肾结石的患者，日常生活中要多饮水，多排泄，有利于防止结石的发生。
