脖子痛头痛一般可通过以下方法进行缓解：
患者出现脖子痛头痛多是因为出现了颈椎病，枕神经痛等情况。如果患者是颈椎病引起的脖子痛头痛，需要避免受凉，并且养成正确的姿势，避免长期保持同一个姿势不动，每隔一段时间进行适当的活动。还可以在疼痛发作时在局部进行热敷、推拿来缓解疼痛的症状。如果症状一直得不到缓解，患者需要及时到医院进行诊断治疗。
经常头晕，头疼还恶心外还有别的症状，考虑可能是胃肠型感冒，因为虽然头痛、咳嗽、流涕、周身不适是最常见的感冒症状，但出现食欲差、恶心、呕吐、肚子痛、肚子不舒服、拉肚子时总会以为是吃坏了肚子或是受凉引起的。
头晕头痛视力模糊恶心考虑与前庭性偏头痛、颅内感染等因素相关。
出现头晕、头痛、视力模糊、恶心等症状时，首先要考虑的是前庭性偏头痛引起的症状。如果确诊前庭性偏头痛，可以服用一些西比灵，以减轻不适症状。其次，如果患者出现头晕、头痛、恶心的等情况，还有发热的表现，还应考虑是由于颅内感染引起的。如果是颅内感染，需要做头颅磁共振、腰穿脑脊液等检查，确定是什么类型的颅内感染，再根据病因进行治疗。
头痛、头晕、恶心、眼睛模糊需要考虑前庭性偏头痛引起来的不适，建议患者可以口服药物，也许就可以缓解症状。考虑颈源性的头痛、头晕，建议患者可以先行颈椎磁共振的检查，了解颈椎的情况。
可以按摩头部，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。也可以头缠毛巾，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。
有可能是感冒和鼻窦炎引起，也有可能是脑血管痉挛或神经性头疼。要根据患者发病的时间，发病的年龄，疼痛的程度，持续时间，具体情况进行综合分析。需要到神经内科做相关的检查明确诊断，对症治疗。
