找人按摩过，缓解了一下。
怎么处理呢？
颈椎痛脖子痛是颈椎病的可能性大。需要去当地正规公立医院中医康复理疗科就诊，可以做颈部的核磁共振检查，明确诊断，对症治疗，颈椎病可以做针灸按摩，推拿小针刀或者臭氧治疗效果好。平时少做低头伏案工作，睡觉用的枕头不要过高过软。
颈椎痛可以按摩治疗。颈椎疼痛的病因各有不同，具体有以下几种：
1、肌肉痛：如果是因为落枕、扭伤等原因造成的疼痛，那么就会自行愈合，不需要特别的处理。这种自我修复的时间大概是3-7天，在这个过程中疼痛会逐渐加剧，通常是在落枕当天疼痛比较轻微，三天后会加剧，可以服用药物或者是外用药物来缓解疼痛。
2、神经性颈椎痛：要通过颈椎核磁来明确压迫部位，确定是否需要手术治疗。
颈椎病引起的神经压迫是否引起身体不适。目前有三种治疗方法：保守治疗、微创治疗和外科手术。保守治疗是药物治疗，时间长，成本低，疗效慢。外科治疗会给病人带来极大的痛苦。微创治疗是一种介于保守治疗和外科治疗之间的治疗。成本低，见效快，无刀，无痛。它能从根本上缓解焦点粘连引起的疼痛和顽固性疾病。平时注意不要着凉之类的，不要总是保持动作不变，适当的活动，工作休闲结合。
颈部疼痛并有手脚麻木症状，颅脑问题可能性不大，主要还是考虑颈椎问题。建议脊柱外科就诊并行颈椎CT检查，确诊病因再做进一步处理。目前对于颈椎病的治疗包括手术治疗和保守治疗，保守治疗的方法是通过应用牵引激素抗炎，活血化瘀等药物。
颈椎病导致头晕，一般是颈型颈椎病或者椎动脉型颈椎病。对于颈型颈椎病，首先一定要端正身体姿势，避免低头，避免枕头太高太软，避免长时间的对着电脑手机，定时改变颈部姿势，适当的进行体育运动锻炼，游泳以及打羽毛球都是不错的选择。口服消炎镇痛药物，缓解肌肉痉挛药物，对于椎动脉型颈椎病导致的头晕需要进行手术处理，解除椎动脉的刺激压迫。
颈椎病可以保守或者手术治疗。
大部分患者可保守治疗，运用肌肉松驰药物及止痛药物，辅助一些理疗，配合做颈椎保健操及颈椎牵引，症状就能够缓解。如患者出现上肢肌力下降、肩部疼痛，就需进一步检查，排除神经根型颈椎病或脊髓型颈椎病。神经根型颈椎病患者通常采取保守治疗，如保守治疗无效，需要手术治疗。
建议：每天牵引2次，每次20分钟，牵引半个月。也可以采用中医中药治疗，考虑适当活动颈肩部，局部颈部按摩针灸牵引理疗等物理治疗缓解疼痛不适。
