原则上来说是可以的。但是，毕竟凉席的材质不好掌控，所以尽量不要睡凉席，可以通过风扇和空调进行降热纳凉。还需要注意的是，不仅仅是凉席的问题，产妇坐月子，还要再保证休息的同时也要注意运动，保持清洁，尽早恢复过来。
可以喝的。海带汤是一种非常有营养的汤，吃海带的好处是可以补充点可以起到清理肠道，排毒养颜的功能。饮食要多样化，荤素搭配，增加营养，产后身体比较虚弱，容易出汗，毛孔处于张开状态，出门及时添加衣服。
一般情况下产后1周就可以洗头，无论是剖宫产还是顺产的产妇都可以，因为分娩时大量出汗，产后一般孕妇的代谢又比较旺盛，皮肤和黏膜的分泌物都比较多，所以一般鼓励产妇产后勤换内衣裤，擦洗身体。产后1周就鼓励患者洗头、洗澡，以保持的皮肤清洁。
一般来说，来月经二十天了都不走可能是先兆流产、节育器下移等因素引起的。
1.对于有同房没有采取避孕措施，出现来月经20天都不走，而且出血量极少的女性，这时就要考虑是由于怀孕，但是此时出现先兆流产导致的异常阴道出血，而不是真正的来月经。
2.对于放置宫内节育器的女性，如果出现来月经20天都不走，常常要考虑是由于宫内节育器下移或者是脱落，而引起的月经期延长。
坐月子满30天可以吃水果的，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。
产妇坐月子期间能吃水果，月子期间蔬菜水果也是可以吃的呀，并且应该要吃增加，纤维素的摄入。月子期间吃水果注意桂圆荔枝，榴莲这些热的，容易导致恶露比较多，可以把水果蒸熟了再吃，也要多喝水。
