①在出汗后，要补充足量的水分，以便及时把细菌等有害物质排出体外。②夏天要保证充足的睡眠，保证身体具有较强的抵抗能力。③内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。④要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。少食辛辣，多喝水。
尿痛多是尿道炎的表现，有的还会伴随有尿急，尿频的现象，及时到医院做个尿常规检查，平时要养成良好的生活习惯，多喝水，多排尿，注意个人卫生，每天夜晚温热水清洗，内衣要勤洗勤换，同时要加强锻炼，提高免疫力。
女性出现尿痛的症状，一般是由于细菌炎症感染的，可以在医生的指导下服用广谱抗生素，进行治疗，也可以服用药物，不过不要盲目用药，出现这种症状应该多喝水，这样可以增加排尿量，对尿道有冲洗作用，能够有效的缓解尿痛的症状，另外要注意饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，另外要避免性生活。
出现尿频，尿急，尿痛的症状，考虑是进食辛辣引起了尿路感染的发生的，是需要就诊检查的，如果检查，做尿常规化验就可以确定，一般需要中段尿检查，如果是尿路感染，谨遵医嘱服用抗生素治疗，同时注意避免进食辛辣。
排尿时出现疼痛的症状，考虑是泌尿系感染或者是泌尿系结石引起的，可以去医院检查尿常规和泌尿系彩超明确诊断。泌尿系感染可以选择口服药物治疗，可以多喝白开水，起到冲刷尿道的作用。一般3到5天的时间，是完全可以起到好转。