一般情况下，下午头晕晕沉沉打不起精神可能是由大脑过度疲劳引起的。早上工作时很紧张、过度劳累、极度疲劳。中午不休息，下午就会感到头晕。
可能是由于神经衰弱的症状影响的，所以患者要及时的去神经内科做一下检查，然后服用一些营养神经的药物来调理，如维生素B1等，并且还要做到劳逸结合，还可以配合着做一些中医针灸、按摩来治疗。
感到浑身无力，老是想睡觉，不能排除可能是因为体质下降，睡眠缺少，身体过度劳累等引起的，首先要注意生活规律，保持充足睡眠，有一个好的睡眠治疗，并且注意调整好情绪，缓解一下这个压力状况。
香蕉：香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。香菇：香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。
一般来说，总是感觉头晕晕的打不起精神可能是以下情况。具体分析如下：
总是感觉头晕晕的打不起精神，可能是睡眠休息不足、血压异常等原因导致的。此外，三叉神经痛、神经衰弱、耳石症等原因也可能导致总是感觉头晕晕的打不起精神。建议患者首先要到医院及时通过检查明确诊断，然后在医生的指导下进行治疗。
日常生活中，应当防寒保暖，预防感冒。适度进行功能锻炼，增强体质。
检查前要空腹。检查乙肝两对半可以不空腹，空腹8-12小时。容易出现新陈代谢，在检查肝功能的同时对转氨酶有一定的影响，血清转氨酶轻度升高，影响到检查结果的准确性。针灸用的穴位肝俞穴、足三里、合谷、曲池、外关穴、三阴交穴、太冲穴等，其它的用穴是要的病情的，用毫针，留针20到30分钟。每天一次，再隔日一次，情绪与肝脏疾病密切相关，保持一颗平和的心，情绪低落时，人体的免疫力就下降，易患病。
女人滋阴可以多吃一些豆类食物，可以调节体内的雌孕激素，对于更年期综合症、乳腺癌以及卵巢癌有一定的防治作用。多吃枸杞，枸杞具有补肾的作用。适当地吃一些红枣，贫血的女性可以多吃一些，有一定的治疗作用。
