运动过量，浑身疼

跑步运动过量了膝盖疼可以不贴药膏，跑步运动过量了膝盖疼时适当休息让膝关节得到很好的休息恢复正常。到时候就可以锻炼了，但运动量要从小到大，循序渐进以不感觉到不适为原则。

跑步运动过量了膝盖疼可以不贴药膏，跑步运动过量了膝盖疼时适当休息让膝关节得到很好的休息恢复正常。到时候就可以锻炼了，但运动量要从小到大，循序渐进以不感觉到不适为原则。

运动过后腰疼，平时要多做保暖，避免受凉，不要长时间弯腰活动，生活中要保持坐姿，防止肌肉过度牵拉。运动后腰部疼痛，可能是由于腰部肌肉劳损或受伤造成。腰的两侧会有明显的酸胀感。同时还可以做局部热敷，减轻劳损，如果症状严重，可以到正规医院进行针灸、理疗、口服非甾体类抗炎药物，如果是腰椎间盘突出所致，可以在局部使用消炎止痛喷雾剂。

腰痛伴有全身无力的表现，通常与腰椎间盘突出症有关，这是一种较为严重的腰突表现。如果是这样的话，病人要去医院的骨科做x光片检查，确定病情是否严重。
在治疗方面，可以采用一些比较传统的方法，比如：多做一些护理，比如：在患者的伤口上做一些热敷，比如用理疗机进行电击，微波，红外辐射等，这样可以加快局部的血液流通。此外，腰痛会对工作和工作造成很大的影响，可以口服或者是外敷药物来减轻和缓解。可以通过服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药物来减轻痛苦。

子宫增大刺激骨骼，怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。

怀孕期间全身疼痛也与怀孕期间的反应有关。还必须注意孕期护理，适当休息，坚持做全身按摩来缓解症状，并且不建议使用药物来控制症状。平时也要增加营养，补充多种维生素，多晒太阳，不要过度活动。