孕妇五个月失眠与个人情绪密切相关，所以在日常生活中可以从以下几个方面改善睡眠质量：
1.日常生活中多做户外体育锻炼，但一定要做安全的动作，比如散步、安全瑜伽等。
2.保持乐观的心情和心态，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
3.睡前喝一杯温牛奶，因为温牛奶有助于睡眠。
4.保持良好的饮食习惯和生活习惯，如早睡早起，尽量不玩手机，不熬夜，可以有效改善失眠。'
孕妇可以吃红提，红提可以帮助消除肠胃不适，减少恶心和呕吐，缓解胃部不适的症状。而且红提中含有丰富的钾元素，还能减少钙质的流失，帮助孕妇积累钙质，对健康有利。每次不要吃太多。怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜和水果。
孕妇不能闻风油精。风油精主要有薄荷脑、桉叶油、丁香粉、樟脑、香油精等组成。风油精的主要成分之一樟脑具有一定的毒性。生理上的变化，孕妇体内的葡萄糖磷酸脱氢酶的含量降低，尤其是怀孕的头3个月内，如果过多地使用风油精，樟脑就会通过皮肤吸收体内，然后通过胎盘屏障进入羊膜腔，作用于胎儿。
五个月孕妇得了肠炎平时多注意休息，在饮食上，吃一些清淡温热易消化的食物是很重要的，你积极服用相关药物片和维生素C治疗，效果佳的，对宝宝没有影响的。需要积极药物治疗。
怀孕5个月就是孕20周，一个月按四周计算，按四周为一个孕期单位，来描述胎儿的发育情况，宝宝在四周、八周、十二周、十六周、二十周时，在每个不同的阶段，宝宝的发育都有特定的特点。在怀孕前3个月是怀孕早期，怀孕后3个月是怀孕晚期，怀孕中间这段时期称为怀孕中期。在怀孕早期和晚期，要禁止性生活。
孕妇5个月失眠的解决方法主要有以下4个：
1.保持心情好的生活习惯和睡眠习惯，睡前喝热牛奶，听放松的音乐，使自己的身体处于最舒适的状态。
2.睡前喝浓茶、咖啡，养成少食多餐的习惯。
3.怀孕中期或末期，以更加舒适的姿势睡觉。比如躺在左边。
4.如果长期睡眠不好的话，这个时候最好去医院进行诊疗。
