帮我列一个减肥单，最好减的很快的方法。
矮小症主要是身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高两个标准差，或每年的生长速度在5cm以下。
矮小症儿童容易被嘲笑，性格变得内向、自闭、抑郁。约六成患儿有心理隐患，情绪不稳，有社交退缩的情况。儿童性早熟和矮小症用单一诊疗模式效果一般。虽然药物治疗能抑制脑垂体产生性激素，控制病情，但骨骺闭合过快无法抑制，无法改善身高，长期使用药物会导致体重增加，有血压升高或损害肝脏的可能。
女性标准体重的计算公式：(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)。女生身高161cm标准体重：（161-100）*0.9-2.5=52.4kg。
正常体重：标准体重＋-(多少）10％。超重：超过标准体重10％或小于标准体重20％。轻度肥胖，超过标准体重20％或小于标准体重30％。中度肥胖：超过标准体重30％小于标准体重50％。重度肥胖：超过标准体重50％。
身高是可以受遗传，种族，疾病，内分泌，运动和营养等多种因素共同影响的。14岁的男孩平均身高大致在165—170厘米左右。当然，这是因人而异的。那么家长平时要合理地增加饮食营养，多吃富含蛋白质，维生素和微量元素的食物，多到户外进行体育锻炼并保证充足的睡眠。
13岁女孩的身高在140-150厘米左右，体重约为35-40公斤。每个孩子的身体素质及后天营养不同，自然在身高体重方面也有前长和后长之分。可以让孩子多进行户外运动，增强体能，例如爬山、打篮球、跳绳等，平时多吃蔬菜和水果，注意营养搭配。
2个月的小孩身高和体重应该达到体重4-7公斤左右，身高在53-62公分左右才是标准的。正常新生儿出生平均体重是3公斤，生后前半年增长较快平均每月增长0.7公斤，后半年增长较慢。
