可以进行适度的锻炼，日常生活一定要有规律，不要让身体太过疲劳，否则就会让血压降低。保持良好的精神状态，让血管神经得到有效调节，身体素质提高，这样才能让心率低的问题更快被解决，适合老人的运动有很多，像健身操，散步，太极拳等都是很好的运动方式。
心电图检查提示心律失常，如果没有特别的心脏不适症状，心律失常就不需要特别的治疗，这并不是那么严重的疾病，如果出现心脏不舒服的症状，心律失常就需要医院的抗心律失常，治疗恢复正常，心率不仅容易导致心力衰竭，而且出现了心脏不愉快的症状。心律失常需要医院抗心律失常，治疗恢复正常，心律失常易导致心脏功能障碍。
心动过速分为窦性心动过速或室上性心动过速等。建议在疾病发作时，即感到特别不舒服时，到正规医院心血管内科进行心电图等检查，确定心动过速的类型，然后服用靶向药物进行治疗。
一般情况下，心率长期90多是正常的，心率正常范围是60～100次/分钟，＞100次/分是心动过速。
心率是指人在静息状态下每分钟的心跳次数，如果刚运动完检测心率是不规范的，此时心率较高。成年人的正常心率为60-100次/分，如果平时心率一直在90次/分左右，同时身体并无其它不适，则此心率基本属于正常。
心率90次/分一般是正常现象，也可能属于偏高值。
心率变化与心脏疾病密切相关。如果心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，大多见于心脏病患者，如常伴有心悸、胸闷等不适感，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。但是常成年人心率是60~100次/分钟，心率90次/分处于正常范围，一般问题不大。但是如果对于老年人或运动员来说，属于偏高的情况，需要积极就医。
心率每分钟90次以上属于正常心率，不会影响身体健康。正常心率在60~100次/分钟之间，超过90次可能是因为剧烈运动、喝茶后、情绪激动引起的，可能会出现心慌气短的症状，应及时就医进行检查排除异位心律。心电图正常一般不会有较大危害，心电图显示心律不齐等情况，要根据具体情况进行治疗。平时注意养成健康恶生活习惯，起居有度，夜卧早起，避免过度劳累。
