这是颈椎病的初期症状，自我运动治疗，颈部运动，头向前倾十次，向后仰十次，向“左倾”十次，向右倾十次，然后缓慢摇头，左转十次，右转十次，摇动上肢，左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
颈椎病会引起头晕头麻耳闷：
头晕的原因主要是颈椎病变刺激或压迫到椎动脉周围的交感神经丛或其他交感神经引起。一般颈椎病引起的头晕会在旋转或屈伸头颈部、改变体位的时候发生。颈椎是人体重要的部位，不仅支撑人体的头部，还是人体神经最密集的部位。颈椎病分为很多种，是日常生活中颈椎长期处于某种姿势、外伤、椎间盘退变等因素引起的。
高三的学生平时的生活和学业都会受到很大的影响，比如睡眠质量差，或者是精神紧张等，可以不去理会，但是如果一直抱怨自己的头晕，可以去医院检查，比如去医院看看，比如脑电图，比如血液常规，比如真菌，比如脑电波，比如血液和真菌等，这些都会影响健康。
软性头晕主要是由前经神经系统和小脑的机能失调造成的，主要表现为翻滚的感觉，会觉得自己在晃动或者视线在转动，其次是泛发性头晕，主要是一些全身病症，会出现头晕的症状。
症状表现为头晕头痛的疾病有很多，比如椎动脉型颈椎病，一过性脑动脉供血不足，以及冠状动脉粥样硬化性心脏病等，均有可能表现为头晕头痛的症状，到正规医院的心血管内科进行系统的检查和治疗。平时注意多补充营养和水分，避免熬夜和过度劳累。
喝完酒头晕头痛要注意休息，多喝水，促进酒精排泄，一般会在休息后自然缓解的。平时如果要喝酒，可以提前喝些豆浆或者牛奶、酸奶来保护胃肠道黏膜。如果头痛的症状比较严重，可以适当的使用药物进行控制。
