吃饱了肚子胀应当采取以下措施。
吃饱了肚子胀，可能是因为食物在肠道中没有完全吸收所致，所以可以在餐后进行锻炼，也可以多食用一些有助于消化的食品。此外，如果是长时间这样的情况，可以服用一些健胃消食片，酵母片等，可以改善餐后的肚子胀气。病情较重的病人要到医院的消化科做好肠镜检查，确定原因，对症处理。
日常生活中，需要合理饮食，避免摄入过多刺激性食物，如生蒜、辣椒等。不建议食用冷硬、油炸类食物。
一天只吃一顿饭，会严重地影响到人体的健康。如果连续好几个月只吃一顿饭的话，会影响机体给身体提供营养，长久下去会形成营养不良的症状。也会导致人体脾胃受到伤害，影响脾功能，还有可能导致胃部发生疾病。严重者还会导致胃穿孔的发生。以后还是要按时吃饭，保证身体有足够的营养，平时多做运动，增强体质。
通常来说，肚子饱了还想吃可能是胃酸分泌过多、甲状腺功能亢进、糖尿病等原因导致的。
如果存在肚子饱了还想吃的情况，可能是胃酸分泌过多、甲状腺功能亢进、糖尿病等原因导致的，因为这些情况会导致人体的基本代谢能力增加，出现食欲亢进、胃口大开的症状。需要到正规的医院做详细的体检，确定出现食欲亢进的原因，如果是因为胃酸分泌过多导致的胃口亢进，可以服用硫酸铝咀嚼片，可以中和胃液中过量的胃酸，从而改善食欲旺盛的情况。
最健康的饮食应该是七分饱，如果吃多了，就会导致胃胀。比如消化不良。吃饱了还想吃可以咀嚼口香糖。既能促进消化液分泌，又能满足想吃东西的欲望。平时要注意调理胃，避免暴饮暴食，不要吃辛辣油腻的食物。饭后适当运动有助于消化。可以常备一些健胃消食片，在消化不良时可服用，增强胃动力。如果症状多发，可就医明确具体病因。
通常情况下，吃饱了肚子疼的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：吃饱了肚子疼的患者可以按照医嘱使用健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药物进行治疗。
日常护理：吃饱了肚子疼的患者可以用手顺时针按摩腹部，促进肠道的蠕动，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
吃饱了肚子还叫，可能是胃动力不足，肠胃功能紊乱引起的。这类患者可以口服多潘立酮、西沙必利等促进胃肠蠕动的药物，具体的用量要按照医生的要求来服用。日常生活中要戒烟戒酒，不要吃对胃粘膜有损害的药物，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物和，可以多吃新鲜的水果，如猕猴桃、火龙果等，平时可适当进行锻炼，有助于提高身体免疫力。
