有高血压和血管硬化
老年性高血压的特点是收缩压和舒张压相差比较大、血压波动大等。
1、收缩压和舒张压相差比较大:收缩压与舒张压的差异相对较大,其原因是老年人各脏器呈现退行性改变,尤以心血管系统为甚,病人动脉硬化显然变成无弹性管道,造成病人脉压差加大。
2、血压波动大:以活动中血压升高为特征,安静状态下血压偏低,冬天血压高,夏天血压很低,而血压越高其季节波动性就越显著。
为了防止老年性高血压,应该从生活方式的改善入手,应该拥有健康的生活方式,避免不良的饮食习惯。
例如应该饮食清淡一些,避免高盐高脂高热量的饮食,肥胖超重的人应该减轻体重,保持身材健康,避免肥胖。此外还应该进行情绪上的把控,老年人如果常常情绪不稳,非常着急,烦心的事非常多,长此以往还可能引发高血压。因此,老年人对高血压的控制和防治,在根本上还应从生活,情绪和情感等方面进行综合的,良性的防治。
要长期的稳定的按时的服用降压药,还要低盐,低脂饮食的饮食,适当的运动,肥胖病人应该减肥,都是最基本的治疗方法。老年高血压病人,血压应该减少到150/90毫米汞柱,老年高血压治疗,更强调收缩压,应避免过度降低血压的同时,宽容处理的前提下,逐步降压达标。
初期高血压患者经过治疗后,一般能治愈。
如果是继发性高血压,根据病因进行治疗,血压会降低甚至恢复正常。如果是原发性高血压,也就是血压升高,如果血压控制在140毫米汞柱以下,舒张压小于90mmHg,可以通过饮食控制,控制体重,加强体育锻炼,戒烟戒酒等生活干预措施,如果血压低于140mmHg或者舒张压低于90mmhg,那么可以不用药物治疗,继续监测血压,如果生活干预后血压仍然控制不住,就需要药物治疗。
孕妇摄入过量的能量会导致妊娠高血压的发生,因此在怀孕期间要注意饮食和体重。
推荐不要食用油炸食品和其它高热量食品,多摄入高质量的蛋白质,例如虾肉、鱼肉和家禽,它们可以帮助降低和控制血压。另外,还可以多吃一些豆类食物,因为它的蛋白质对心脏很有好处。另外,孕妇要多吃一些富含纤维素的蔬菜水果,这些蔬菜可以预防孕妇出现便秘,导致血液循环不良,导致血压升高。
高血压的治疗措施包括生活方式干预和药物治疗。对于初期的高血压,可以先通过严格的生活方式干预进行控制,注意低盐低脂饮食,按时休息,不要熬夜,保证充足睡眠。不吸烟不饮酒。坚持适当的体育运动,保持合理体重。注意心态平衡,避免精神紧张,压力过大。避免饮用浓茶咖啡。如果严格控制3-6个月后控制不好,就需要药物治疗。