产后失眠多梦可以通过以下方法缓解。
1.白天适当的运动。白天适量运动不仅有助于睡眠，还能提高睡眠质量。不要因为照顾孩子太忙，没有时间而放弃运动。可以选择瑜伽、散步等比较放松的运动。
2.就像婴儿的睡眠规律一样。正常情况下，新生儿每天的睡眠时间为15小时，几乎是成年人的两倍。所以每当孩子睡着的时候，继母就能休息。
3.给自己休假。照顾孩子是一种乐趣，但尤其要沉迷于吃喝睡觉的琐事。这种生活只能长期影响妈妈的心情。事实上，24小时不用围着宝宝转。要学会放开适当的手，让爸爸照顾孩子。妈妈仍会有自己的时间和生活。
幼儿保健应该是平时要注意个人卫生，饭前和排便后洗手，特别是在幼儿园，要告诉孩子饭前洗手，不要吃零食，多吃蔬菜、水果，多喝水，不要喝饮料，天气好的时候多做户外活动，家里要多通风，保持室内空气新鲜。
孕妇的情绪不稳定，老公要体贴，多包容老婆，第二个就是在饮食方面让她吃好，每天吃适当的蔬菜水果，鱼肉蛋，喝牛奶。第三个方面就是让老婆每天饮食生活规律，不要熬夜，定期产前检查。
肺癌术后如果是2期或者3期，是需要进行手术后化疗的，化疗可以提高5年生存率6-10%左右。饮食方面也要吃一些易消化易吸收有营养的食物，避免抽烟喝酒，避免各种生冷辛辣刺激性的食物的摄入，多注意休息。肺癌病人术后复发和转移率较高，因此要求肺癌病人术后都要进行定期检查、随访。
警惕睾丸炎或附睾炎等引起的症状，需要去正规医院挂泌尿外科检查阴囊彩超明确，对症治疗。多休息，避免劳累，避免吃辛辣刺激性食物。疼痛，是否有肿大，建议做个阴囊彩超，可以发现是否有阴囊增大，是否有积液，是否有精索静脉曲张。
骨头疼痛做软片检查，类风湿因子检查。如果你感到骨头疼痛，那可能是由骨关节炎引起的。骨关节炎可以发生在身体的许多部位，如众所周知的颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出症等，这些都是骨关节炎的范畴。
