吃过很多中药，见效不明显，依然睡觉时很烦躁，睡不好，最近一个月断断续续吃过安眠药（安定），吃2颗就睡得着，吃1颗很容易醒，吃了安眠药白天昏昏沉沉，依然心情烦躁
很想知道怎样才可以治疗这两种状况
失眠和烦躁的治疗主要分为以下两个方面：
第一、心理方面，帮助患者养成积极乐观的态度，平时要多参加一些户外活动，呼吸新鲜空气，保持平和的心态，心情不好的时候要学会释放。
第二、医学方面，临床上常用药物为安神补脑液，服药期间饮食要清淡，多吃易消化的食物，定期去医院复查。平时也可以在床边放一些薰衣草，晚上也要注意不要看刺激的电视剧或者电影。
可以用苯二氮卓类这类药物进行治疗。
也可以吃安神的食物，如酸枣仁，百合等食物。失眠伴随着烦躁、易怒，实际这种情况也是非常多见的。患者需要注意调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、红牛、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，睡前饮用一杯热牛奶或喝助睡眠的亦舒堂百合枣仁茶都有利提高睡眠质量。
指导意见：你好，你的失眠会导致你精神不好，就会容易烦躁。反正又会影响失眠。最后形成恶性循环。如果要彻底的治愈，首先你要学会调理自己的情绪。感到烦躁不安，找一个幽静的地方，慢慢地做深呼吸，使自己内心平静下来。睡前也是可以通过泡热水澡时全身的细胞放松下来。
病情分析： 你好，睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，
意见建议：可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
病情分析： 您好；这可能是受到外界的工作，生活压力，或者心里面讨厌一样东西或人，所以会出现这种情绪，建议放松下心情，去外面走走，让心情平静下来！你去刻意去医院看看心理医生，祝您健康。
病情分析： 你好，手脚心发热与中医的阴虚，肝热，血热，郁热，瘀热，湿热，或植物神经紊乱等有关.找中医辨证配合用中药治疗。
意见建议：应忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
