由于每个患者的病情不一样，所以可能出现消肿的时间也不一样，有的患者只要两三个星期，有的患者也需要几个月。为了更好的消肿，患者要注意治疗期间不要多一些剧烈的运动，或者是搬动重物。这些不利于血液的循环，严重还会加重骨折的病情。但是可以做一些比较简单的运动，对于缓解肿痛效果也不错。
手腕部出现骨折后，首先要拍一张X片，证实腕部骨折达到临床愈合。达到临床愈合后，就要考虑进行腕部关节的康复训练。首先要恢复手指间小关节的功能活动，其次恢复腕关节的功能活动。
早期的功能锻炼，由于骨折没有完全愈合，所以用力过猛有可能导致骨折的再次错位。主动锻炼就是自己肌肉的收缩、牵拉腕关节，使腕关节屈伸来进行活动。尽可能的恢复腕关节的活动度，同时促进肌肉的功能恢复，一般在8周以后骨折就愈合完整。这时就要加大活动力度，称之为被动锻炼，就是用其他的手指或者另一只手或者别人帮助轻轻地掰一掰，尽可能短期内恢复腕关节的活动度。
伸指握拳运动，用力伸握，每个动作坚持5秒，一伸一握为一组，20组为宜。对指运动，大拇指和其他手指一一对指，大拇指触碰小指根部位置。自己感觉哪个动作困难，这个动作就要努力坚持5秒，重复20次为宜。
手腕骨折4-6周可以拆石膏。手腕骨折是一种常见的骨折，它分为桡骨远端骨折、尺骨远端骨折和腕骨骨折。桡骨远端骨折是比较常见的，但在不同的位置，其拆除石膏的时机也不尽相同。
1、桡骨远端骨折：年轻人4~6个星期后可拆除石膏，老年人则需6~8个星期，
2、舟状骨骨折：舟状骨的血液循环很差，如果出现骨折，必须用管型石膏固定，通常要2-3个月后再进行。
3、月骨骨折：拆石膏的时间和桡骨远侧骨折差不多，也就是说，年轻人4-6个星期可以拆卸石膏，老年人要6-8个星期。
尺骨冠突骨折单纯发生并不常见，经常合并其他组织的损伤。做个三维重建ＣＴ看看骨折块的具体情况，尺骨冠突骨折属于关节内骨折，所以复位的要求比较高。尺骨冠突骨折大多数是由于肱骨滑车的撞击，所以很多的冠突骨折伴有肘关节的脱位。无移位的骨折可以石膏外固定肘于功能位。4周后可进行曲伸活动。
