坐骨神经痛需要休息半个月到一个月左右能恢复，坐骨神经疼痛，大都数是因为神经受到压迫以后引起的，如梨状肌综合症，腰椎间盘突出等，由于压迫到了坐骨神经根部而引起的下肢疼痛。
严格讲没有固定的时间，主要根据它的压迫程度，疼痛程度，还有疾病发生的时间长短，恢复时间也不一样，有的甚至需要手术治疗以后，才能解除疼痛。轻的我们就要进行适当的腰部锻炼，倒走、挺腰，就是主要锻炼腰肌，保护腰部，避免进一步加重损伤，就是说另外的严重的坐骨神经压迫，我们要进行手术治疗，解除压迫。
坐骨神经痛一般3个月左右的时间才能好。具体的时间要看个人的体质和病情的轻重。如果是梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等原因造成的坐骨神经痛，建议到正规医院做进一步的肌电图、腰椎的核磁共振检查。如果是梨状肌综合征，要想完全消除坐骨神经的疼痛，就必须进行梨状肌的松解。腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛、四肢麻木无力，需要做腰椎切开、椎间盘摘除、椎体固定等手术，3个月左右即可完全缓解。
一般情况下，坐骨神经针灸后更疼了可能是施针深度、刺激量等因素造成的，具体内容如下：
腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等疾病可能导致患者出现坐骨神经疼的症状。如果患者在针灸后感觉更疼了，可能是针灸过程中的施针深度、刺激量等因素造成的，通过针灸治疗坐骨神经疼的过程中，大肠俞、秩边、环跳等穴位通常需要施针较深、刺激量较大才能有较为明显的作用，因此，可能导致患者感觉坐骨神经针灸后更疼了。但在针灸结束后，这种症状通常也会逐渐消失。
坐骨神经痛检查法叫直腿抬高试验，也叫加强试验，首先是使患者仰卧位，双膝外展，用手托住脚踝，将患肢抬高（正常人神经根活动范围为4mm），下肢抬高至60度~70度开始，可感觉腘窝（膝盖的后侧）不舒服，腰间盘突出者存在，神经根的压迫或黏连，表现为滑动度降低甚至消失，抬高60度内可发生坐骨神经痛，称直腿抬高试验为阳性。再慢慢地压低患肢的高度，等放射痛的消失，此时把足背弯曲（把脚趾头往鼻子方向推），如果放射痛再次出现，称其为加强试验阳性。
怀孕后坐骨神经痛一般需要一个月左右的时间就会好。
在孕期出现坐骨神经痛是一种正常的生理反应，多是因为子宫增大引起的。如果孕妇在医生的指导下积极进行治疗，一般会在一个月内症状就会得到控制。但如果孕妇没有进行及时的治疗，则疼痛的时间就会出现一定的延长。孕妇可以在治疗期间配合理疗来促进身体的恢复，并定期进行检查。
