医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李海东
医师
磁县人民医院精神科
二级甲等
擅长:精神分裂症
已帮助用户: 326
问题分析:你好,应该不是抑郁症,只是一种抑郁状态,但是如果你长期处在这种抑郁状态,时间久了就会导致抑郁症。你最近是不是遇到什么事情了,导致你对生活出现了这种消极的态度,不管是什么样的事情,都有它解决的方法,眼下就是想着怎么才能解决目前的问题,而不是陷在这种状态里,不出来。
意见建议:找你的朋友,父母,老师或者兄弟姐妹,凡是你信任的人,你都可以向他们求助,不要因为难以启齿而拒绝别人的帮助,向他们好好倾诉一下,三个臭皮匠顶一个诸葛亮,什么事情都能解决,加油。生活百般滋味,人生需要笑对,只要笑一笑没什么大不了。
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张清
主任医师
精神科
擅长:抑郁症、失眠症、精神分裂症、焦虑症、神经衰弱、精神...
问题分析:你好,抑郁症是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。
意见建议:你可以试试我们在日常生活中缓解和消除精神压力最佳方法:
1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,人们在紧张的工作和学习之余,不多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,同时也是一种愉快的发泄方式,你就能忘掉忧虑,笑口常开。
3、出门旅游也是一种好方法。
4、有意识的放慢生活节奏,甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中,要明白悠然和闲散并不等于无聊,无聊才没有意义。
5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。
6、勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,而且更能使人精神舒畅,愁烦尽消,多找朋友聊天。 相信自己一定能减轻压力,神清气爽,愉快地生活!
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陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,抑郁症是生活中一种常见的精神疾病,主要表现有思维联想过程受抑制,反应迟钝,自觉脑子不转了,表现为主动性言语减少,语速明显减慢,思维问题费力。反应慢,需等待很久,在情绪低落影响下,自我评价低。建议要及时到专业医院接受治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者要对未来要充满希望,多和家人朋友聊聊,谈谈心,把自己想不明白的问题让他们帮助一起解决,不要让自己的生命就在抑郁的情绪当中度过。
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,持续的情绪低落,悲观绝望,对任何事都提不起兴趣,敏感易怒,逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
意见建议:若是抑郁症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗,以免对以后的生活造成更大困扰。
意见建议:建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
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杨红芳
原平市第二人民医院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,人格改变,绝经与抑郁症
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心理分析:你好,很高兴为你解答。根据你的描述,你的这种症状很可能是属于抑郁症。抑郁症是一种常见的心理疾病,症状多表现为情绪低落,兴趣缺失,认为生活没有意义,活动减少,严重者会出现***企图或行为。出现抑郁症的原因很可能是由于精神压力太大导致。
心理指导:建议你最好是可以到当地正规心理诊所接受专业的具体的心理治疗。通过与心理医生的沟通,制定适合你的心理学治疗方案,帮助你缓解压力,排解抑郁情绪,调节情绪。也可以适当的在医生的指导下服用一些抗抑郁的药物。你也要积极的调整自己的状态,多参加户外活动,多跟朋友交流聚会,多做一下让自己身心放松的事。
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