牙周炎是由于口腔内有牙菌斑和牙结石引起的牙龈炎。一般来说，要先洗牙，去除牙龈上的牙石，菌斑，以及牙面上的色素。平均每半年洗一次牙，每天至少要刷三分钟，每天至少两次。饭后用淡盐水漱口，可以增强身体的抵抗力。定期检查口腔卫生。
首先，选择合适的牙刷，牙刷应该是软毛，而且是小头牙刷，这样可以让牙刷在口腔内转动，清洁牙齿的各个部位，牙刷的毛端要经过加工磨圆，这样既不会损伤牙齿的釉质层，也不会对牙龈造成伤害，从而保护牙龈健康。牙刷要定期更换，一般是3-6个月左右。
其次要养成良好的刷牙习惯，早晚刷牙，饭后漱口，刷头朝上，避免牙刷上细菌滋生，减少牙龈炎发生的几率。
肿可能是牙周炎或者牙龈炎引起的，具体分析如下。
牙周炎容易形成牙周袋，菌斑积聚在牙周袋内，导致食物嵌塞滞留，所以可导致牙周脓肿。牙龈炎会导致牙龈红肿、牙龈出血等。牙周脓肿需要切开排脓，然后冲洗上药，如果是牙龈红肿引起的肿，可以去除菌斑和牙结石，通过超声波的龈上洁治，然后在牙沟内涂药消肿。
出现口腔不适时建议及时前往医院就诊。
儿童的牙龈炎与牙周炎不同。
临床上，儿童患上牙龈炎的几率更大，但并不排除孩子患上牙周炎。此外，一些全身性疾病也可能会导致牙周炎，如唐氏综合症又叫二十一三体综合征，病症可能会侵犯恒牙和乳牙，导致早期牙齿缺失，进而容易诱发牙齿疾病。日常生活中，教会孩子如何做好口腔护理，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，保持清淡饮食。
牙周炎与牙龈炎之间的鉴别仍有很大意义，具体分析如下：
由于牙龈炎其病损限于游离龈及龈乳头。然后，在去除上述刺激因素时，洗牙齿再将这些牙石全部取出后，然后牙龈就可以恢复到健康，这也是牙龈炎的一个特征，但牙周炎不同。牙周疾病有很多种类型，比如急性根尖周炎，慢性根炎症，以及一些其他的问题，其中最常见的就是牙龈炎。牙周炎病损为不可逆转。
牙龈炎如果得不到及时治疗，它就会发展成牙周炎，牙周炎比牙龈炎的损伤要大得多，牙龈炎只是局部发炎、出血，口腔有异味，如果发展到牙周炎，牙齿的牙槽骨有了吸收以后，它就会形成一些比较深的牙周袋，容易造成牙齿的松动、脱落，进一步影响患者的咀嚼和发音的功能，前牙掉了影响美观，后牙掉了影响吃饭和发音，还有一个就是长期的牙周病，它可以化脓，口腔里边有化脓的病灶对全身也不利。
牙周炎牙龈炎要尽早清除上下牙龈的牙结石，控制牙菌斑，一般洗牙加抗炎治疗一周之后，牙齿的炎症就会消失，但牙周炎，牙龈炎，治疗的根本就是控制牙菌斑，清除牙结石，所以要坚持早晚刷牙，饭后漱口，每日全面彻底的清洁口腔，不要吸烟饮酒，注意保持口腔卫生。
