多是牙石牙垢刺激引起的症状，需要洗牙去除牙石牙垢的，应定期洗牙，每年一到两次，在平常的时候好好刷牙的好。切记一般洗牙的频率不要超过1年2次，频繁洗牙对牙齿的损害极大，还有不要吸烟。
在吃完饭以后两小时左右，在牙颈部会形成获得性薄膜，然后会有口腔内的细菌附着在薄膜上，慢慢的细菌分泌因子，使得细菌附着在薄膜上更加牢固，细菌周围还有食物残渣，随着时间的推移，在软垢上会有钙离子沉积，慢慢的就形成了牙结石。
去除牙结石不疼，现多采用超声波洁治术，即通过超声波的高频震荡作用把牙齿表面的牙结石等击碎，再通过洁治机产生的水雾将碎石冲刷下来吸入吸引器，过程卫生安全，正规操作对牙齿是没有损伤的。
主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑，牙结石堆积，如果长时间不处理刺激牙体组织会产生龋坏，刺激牙龈组织会产生牙龈炎。应该正规的医院口腔科进行洗牙，彻底的去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
牙结石分为龈上牙结石和龈下牙结石，去除办法并不一样。针对龈上牙结石，可以采用全口洁治和抛光的办法，抛光是很有必要的手段，可以避免牙结石再生。针对龈下牙结石，需要采用龈下刮治术和根面平整。
自己在家是没有办法清理牙石的，需要专业的医生和专业的设备才可以进行。千万不要用手或者任何家用工具清理牙石，有可能导致牙齿表面有划痕或者牙龈出现破损感染，而且即使清理掉牙石以后也无法光滑牙面，牙石很快又长上来了，百害而无一利。
