睡觉时张嘴呼吸，最常见的原因就是鼻腔通气不畅、由于鼻炎、下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等疾病时，引起鼻腔狭窄，从而使进入鼻腔的空气减少，呼吸不畅，不能满足身体的需要，睡觉时就会不自觉的出现张口呼吸的情况。
考虑可能是患了鼻窦炎或者是咽炎，或者是扁桃体肥大的可能，人入睡之后，全身肌肉充分放松也会出现，要避免身体太过劳累，保证充足的睡眠，平时要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，可以经常外出运动锻炼身体。
存在某些疾病，如扁桃体肥大，腺样体肥大，鼻子堵塞等情况，都会导致宝宝呼吸不畅，从而不自觉的使用嘴巴呼吸，当宝宝没有出现感冒、流鼻涕的情况，却使用口呼吸时，可以试着给宝宝换一个较低的枕头。
有人睡觉时都会出现张着嘴的习惯，主要是由于呼吸困难所导致的。由于鼻中隔弯曲、鼻息肉、悬雍垂过长等因素，同时随着年龄增长人体的组织松弛，堵塞气道均可以导致呼吸困难。所以睡眠时不要处于仰卧位，一定要两边侧位，要戒除吸烟，饮酒，肥胖者要减重，进一步明确导致张嘴呼吸的病因，确定是否存有口腔和鼻腔相关的疾病。
这只是孩子睡眠的一种习惯而已，但是不太好，用鼻子呼吸正常，但是孩子的习惯是一时半会改不过来的，孩子张口呼吸，会容易出现上呼吸道感染，所以保持睡觉的室内湿润，通风，清洁，宝宝大点儿以后就会用鼻子呼吸了。
睡觉时出现张嘴的表现，这是因为鼻腔不通气导致张嘴呼吸，感冒的时候一般会出现这种表现，或者是鼻腔长有鼻息肉、鼻前庭囊肿，甚至鼻咽癌，因为鼻腔被堵塞无法呼吸，所以出现张嘴呼吸。
