失眠易醒。考虑神经衰弱、精神压力大等原因。压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。
幼儿凌晨4点5点咳嗽需要明确是什么原因造成的，多考虑是因为存在了急性支气管炎或者是咽喉炎的问题，另外也会出现咳嗽变异性哮喘，多饮水，多吃具有滋阴性质的蔬菜水果如百合、银耳、雪梨等。
半夜失眠是睡眠维持障碍的一种表现，有以下两种解决办法：
1.如果长期出现这种情况，要养成良好的睡眠习惯，合理确定睡眠时间，白天尽量少睡，晚上按时睡觉，不熬夜，不抽烟，不喝酒。睡觉前不要喝浓茶、咖啡等，喝桂圆枣茶、绿茶、牛奶可以促进睡眠，晚饭不要吃太多，少吃油腻难消化的食物。睡觉前多运动，但睡觉前不要做剧烈运动，睡觉前还可以把脚泡在艾草水里，按摩太阳穴、安明等穴位，并通过按摩、针灸、磁疗等方法进行治疗。
2、重症患者可以用药物治疗，常用的药物有阿普唑仑、氯硝西泮、右佐匹克隆、褪黑素、唑吡坦、谷维素等。
早起失眠可以吃核桃牛奶和桂圆，提高睡眠质量。
1.牛奶：催眠效果可与催眠促进剂媲美。牛奶中的蛋白质含有人体所需的色氨酸，使脑神经细胞分泌给人困倦感觉的血清素，暂时抑制大脑的思维活动，使其入睡。
2.核桃：核桃是一种滋补保健品，可以治疗神经原药、健忘症、失眠、茶梦、饮食不振。每天早晚吃一点核桃仁对睡眠有好处。
3.桂圆：补血的好果实，水果中的新产品。其味如枣，非壮经功优于枣。在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜。
小孩睡到半夜突然呕吐，可能是吃多了，如果宝宝吃多了是会导致突然的呕吐。也可能是着凉导致，小孩受凉造成的呕吐，其实是很常见的。如果伴有腹泻，很可能是胃肠型感冒，由一种叫“轲萨奇”的病毒引起，发病症状主要胃涨、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力，严重时会导致肌体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。
四岁孩子睡觉磨牙有以下这几个原因，宝宝维生素D缺乏或者是缺钙，会出现夜间磨牙。需要进一步完善维生素D和骨密度等检查，并适当补充维生素D和补钙。宝宝体内有虫的时候也会出现磨牙，可以注意检查大便有没有虫卵。宝宝的牙齿咬合关系不好，可能也会出现磨牙。
