是太过劳累导致心里难受，头痛头晕，如果身体比较弱，运动就要循序渐进，不能一次太大的运动量，要不然对身体也是有伤害的。感觉累了就要适当的休息，一定要控制量，不然引起肌肉拉伤或者是其它的不适。
头晕头痛很难受是甲状腺功能亢进症能导致出现头晕头痛以及其他一些症状。尽快到当地正规医院就诊，系统的检查一下如血常规、肝肾功能、心电图、颈椎片、脑CT等，查明病因后才能在医生的指导下进行相应的治疗。
要到医院查血压血糖，排除血压血糖异常的问题同时要看一看是不是缺血贫血的问题，同时要排除颈椎有没有什么问题，还有就是低钾的可能确诊，再对症治疗。平时吃些清淡有营养的食物，不要吃油腻辛辣的食物。
心里难受想吐可能是感冒、贫血或者休息不好引起的，还可能是由于情绪不好而引起的身体不适。如果有睡眠不足，患者可以口服天麻素、巴曲酶等改善循环性的药物。另外，如果是因为脾胃湿热，清气不能上升，浊气不能下降所造成的恶心，可以通过健脾散、补脾益肠丸、复方乳酸菌素片等进行调理，平时要注意多补充营养，多注意休息。
高血压不要饮酒，因为任何酒类都有助于血压的升高，所以对身体健康是非常不利的，在严重的情况下也可能会导致死亡的情况，平时要积极锻炼身体，保持低盐低脂的饮食结构。
