出现头疼犯困的原因可能是由于睡眠不足，长时间熬夜，使得大脑处于一个紧张疲惫的状态而导致的。主要是保证充足的睡眠，使大脑得到充足的休息。白天可以适当的进行一些户外锻炼来提高机体的免疫力，每日也要补充充足的营养。
足底筋膜炎困扰跑者可以通过复位止疼法、放松止疼法、药物镇痛三种方法来缓解疼痛。
1、复位止疼法：该疗法要求患者屈膝，并将手掌置于跖骨和趾尖下方，随后屈曲的足弓屈指达到其正常活动的限度。之后用双手轻微的帮助持续屈膝，然后回到开始的姿势，这样的练习一天两次，每次8-10次。
2、放松止疼法：该手术要求病人在坐着，将病人的双膝和另外一条腿的双膝交叉，并用大拇指在脚跟和脚腕的内侧间轻轻挤压。
3、药物镇痛：在临床上，使用药物止疼法是一种很好的止痛方式，主要就是通过口服一些止痛的药来减轻痛苦。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个有痛风的话，主要还是需要配合药物治疗的。
指导建议：平时注意不要喝酒，不要吃海鲜类的食物，多吃水果蔬菜多喝水多排尿，一直高的话建议服用非布司他治疗。
问题分析：您好，根据您的描述，建议您是学会转移注意力，同时是注意增加户外活动。
意见建议：您好，根据您的描述，建议是可以选择出去旅游一次，放松一下心情。
小腹隐痛腰困身体乏力可以考虑是妇科炎症。
患者在出现小腹隐痛腰困身体乏力的情况，可能与妇科炎症有关，也可能是因为患者在日常生活中的其他因素导致这种情况的出现。患者如果有盆腔炎症，附件炎症等疾病，就会导致身体出现这种情况，并且在同房时或月经来潮之前等，这种症状还会加重。
建议患者出现这种症状后，可以到医院进行妇科检查，如B超检查、内检等，根据检查结果，再选择对应的治疗方式。
