来例假头痛可以服用布洛芬、扑热息痛等非甾体类药物，还可以服用中药元胡止痛片等。如果一直有疼痛感，还应该做进一步的影像学检查。月经头疼是一种常见的经期头疼。头痛的原因有很多，要及时到正规的医院进行中医的对症治疗，找出病因，进行辨证治疗。
其次，在来例假之前要多做一些户外运动，多做运动，要保持良好的心态，要有充足的睡眠，不要过度劳累，不要生气，要控制好自己的情绪。饮食方面要注意补充营养，要多吃富含纤维素和蛋白质的食物，避免辛辣刺激性的食物。
来月经头晕可能是贫血、神经调节异常等原因引起的。
来月经的时候，由于经血持续流出，女性容易贫血，进而会引起头晕、眼花、乏力等情况。如果血量不是特别大，可能是神经调节异常引起的头晕症状，熬夜、过度劳累等都可能会导致神经调节异常，要注意多休息，不要熬夜，不要过度劳累，补充营养，在月经期间可以多喝红枣汤，益于补血。
女性例假时可以喝点暖胃的汤。比如红枣红豆粥、红糖水、红枣桂圆汤既补气又补血。个别女性来月经还会有腹泻，可以喝一些鸡蛋汤、鸡汤、羊肉汤、黑鱼汤这样补充蛋白质，还能够有收敛的作用，防止腹泻加重。月经期间尽量少吃含纤维素多的食物。
如果在近期准备上环，一般在月经干净，3-7天以后，去医院进行上环就可以，现在的月经周期是不正常的。在进行上环以后需要用消炎药物预防一下感染，注意会阴部的卫生清洁，勤换内裤，内裤要宽松，在两周以内不能过性生活。
一般情况下，人流上环后大概需要1-2个月左右可以来月经，需根据患者的实际情况来判断。
人流上环后会对子宫内膜造成一定的影响，子宫腔以及子宫内膜需要时间来恢复，等子宫内膜恢复正常情况后才会逐渐来月经，如果患者的身体恢复较快，可能在一个月左右能来月经；如果患者的身体恢复较慢，可能在两个月左右能来月经，建议患者在半个月之内复查，观察是否存在流产不全的情况，还需要观察宫内节育器的位置是否正常。患者在人流上环后应做好个人的卫生护理，保证营养的摄入，有利于身体恢复。
例假少，如果没有生育要求，可以考虑监测基础体温。如果基础体温为双相基础体温，这种症状可以不予特殊处理。如果监测基础体温为单相基础体温，这种症状可以给予孕激素后半期撤血治疗。
