吃了饭恶心可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是胃肠功能失调导致的消化不良，可以服用助消化的药物如：吗丁啉、助消化的药物、酵母片等。如果是慢性胃炎、消化性溃疡，可以通过电子胃镜进行观察，消化系统出现问题后，要改变自己的饮食习惯，要做到荤素搭配，少吃多餐，避免暴饮暴食。在日常生活中要多进行腹部按摩，可以帮助肠胃蠕动。
在临床上如果出现头痛，还有恶心呕吐，最常见的疾病都是属于功能性头痛、偏头痛，偏头痛都有家族的遗传倾向，女性较男性更多见，多在劳累后、情绪激动、睡眠不足以后诱发。部分病人可能有先兆症状发生，呕吐以后头痛可以缓解，也可以吃对症的止疼药物缓解疼痛、缓解呕吐，休息，避免声光线的刺激。
失眠多梦恶心可能是植物神经功能紊乱导致的。
植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心理压力过大、以及生气和精神受到刺激后引起的一组症候群，也称自主神经功能紊乱，很容易导致失眠。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。植物神经紊乱是一组以内脏功能失调为主（也有躯体症状表现）的综合征，包括循环系统、消化系统、呼吸系统或内分泌系统失调的症状，这类症状都会导致失眠。
一半情况下女性怀孕后一般在40天左右才会出现妊娠反应，有的女性妊娠反应持续时间较短，一两个月就会好转。一般持续到怀孕3个月后逐渐消失，但是根据每个人的体质有关，不是每个人的妊娠反应，轻重程度都一样，有的会早一些，早晚都有恶心呕吐现象，有的持续时间较长。也有的女性刚怀孕后会有不同程度的表现，这些都是正常现象。出现了恶心呕吐症状，吃清淡食物可缓解，少吃肉食，油腻类的食物。
突然觉得恶心想吐可能是以下几种原因造成的：
1.生理性反应:如育龄期女性在怀孕早期,常出现消化系统症状,晨起刷牙或闻到不合适的味道时,会明显出现恶心想吐的感觉;
2.病理性反应:常见的消化系统病变,如急性胃肠道炎症,包括胆囊炎、阑尾炎、胰腺炎,在发病初期常伴有恶心呕吐的症状。
患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
觉得恶心反胃可能是消化不良、胃动力不足等消化系统的问题，可以服用吗丁啉、鸡内金、健胃消食片等促进消化的药物。
还有就是胃酸分泌过多，如慢性胃炎、十二指肠溃疡等，可以服用奥美拉唑进行对症处理。如有消化系统疾病或慢性咽炎等原因，应到医院的有关部门进行检查，确定原因，然后积极进行对症治疗，在治疗期间要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
