心肌缺血主要是因为劳累过度或者过于焦虑而出现的心前区紧缩样疼痛，有时候也会向左上臂、左肩放射，持续5分钟左右，休息后可以缓解，有可能也会出虚汗。当体力活动时就会出现胸闷、心悸，休息时候也能够自行缓解，当运动过量也可能会造成心前区的紧缩感。有时候因为饱餐、寒冷、饮酒，也会出现胸闷、胸痛；还会发生血压降低、晕厥、心动过缓等心律失常表现，有的可能也会有胃肠道的不舒服。
心肌缺血能否自愈，取决于病因是什么，若为精神紧张、过度劳累等因素所致，经过缓解压力、注意休息是可以慢慢恢复的；贫血、甲状腺疾病引起者，经规范有效地治疗原发病，亦能恢复；冠状动脉粥样硬化为常见原因之一，则不容易治好，即使纠正急性缺血，之后也应该服用药物，改善生活方式等进行预防。
心肌缺血能做一些舒缓运动如散步和打太极还有练瑜伽等。在运动的过程中出现不适，即刻停止。不要大喜大悲，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯。注意低盐低脂清淡的饮食。
心肌缺血是由于冠状动脉管腔狭窄造成的，而不是贫血，所以补血是起不到任何医治作用的，应药物进行医治。平时要注意饮食的合理搭配，多吃蔬菜水果，应避免食用油腻刺激的食物。
青年人心肌缺血通常需要做好日常护理。
一般认为心肌缺血只会发生在老年人身上，但随着社会的发展和生活水平的提高，心肌缺血的发病率也越来越低。青年心肌缺血，如果是轻度心肌缺血，一般不会有明显的症状，偶尔还会出现胸闷的症状，平时要多补充营养，适当补充蛋白质和微量元素，避免过度劳累，保证充足的睡眠，可以缓解临床症状。
一般情况下，有心肌缺血应注意按时用药、日常护理等方面，具体内容如下：
1.按时用药：如果患者出现了心肌缺血的情况，患者应遵医嘱按时使用他汀类、阿司匹林肠溶片等药物来进行治疗，以控制病情，避免病情进一步发展。
2.日常护理：在用药过程中，患者应注意日常护理，要注意休息，尽量避免剧烈运动，要避免食用高脂肪、高胆固醇的食物。此外，患者应尽量保持心情平和、愉悦，要根据天气变化而适当增减衣物。
