得了龟头炎，不要进行剧烈的运动，不要打篮球，要注意休息，注意卫生，出现龟头炎一般多见于卫生不好，炎症感染等引起，如果是细菌感染导致，可以先使用药物治疗，也可以到医院男性科或皮肤科检查，根据病情采取药物进行治疗，注意卫生，避免摩擦。
失眠是可以跑800的，但是如果不是重要的体育考试，建议请个假或者推迟跑。
睡眠不足时，人的大脑没有得到充分的休息，整个人都会处在一种很疲惫的状态，做剧烈运动会比较危险，而且考试成绩也不理想。睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁，失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病。建议患失眠症的人可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。
给牙齿打桩是不会痛的。牙齿打桩是指插入根管内的部分，利用摩擦力和粘固力、粘接力获得固位，进而为最终修复体提供固位。进行牙齿桩冠修复是没有疼痛的，桩冠是在牙根内进行的，此时的牙根内已经无牙髓存在，所以不会有疼痛产生的，不需要过于担心的。建议到正规口腔机构操作。
在距离墙30厘米的地方，两腿前后分开，两臂分开按在墙上，前腿呈高弓步弯曲，后腿伸直，两脚向前，使腿部有拉伸感，也可以做侧卧抬腿动作，或者在运动以后捶腿，达到缓解疲劳的作用。
脚趾麻木由周围神经和中枢神经病变导致周围神经病变包括患有糖尿病，糖尿病周围神经病变可以出现肢体远端的麻木，感觉过敏，感觉减退，皮肤营养障碍等表现中枢神经系统疾病包括颅内占位，缺血出血等脑器质性疾病一般出现一侧肢体的麻木，运动障碍，肢体感觉障碍，需要完善颅脑影像学经查。此外腰椎疾病腰椎间盘突出，压迫坐骨神经，也可出现一侧肢体的麻木。
5公里跑是一个健康的成年男子所能承受的身体极限，太少了达不到效果，太多了身体会受不了，不光是心肺功能会出现风险，膝盖的关节处也会受不了支撑和摩擦力，这一点有长跑习惯的人应该深有体会。其实长跑5公里并不纯粹是为了锻炼士兵的体能，如果是这样，俯卧撑、单杠、障碍跑之类的项目更能达到目的，还能增加肌肉，但是长跑最大的好处是能够锻炼人的忍耐力和意志力，这就是一个军人需要具备的高贵品格。
