太阳穴痛在饮食上注意不要吃辛辣生冷刺激性食物，尽量不要个咖啡，酒精性饮品！多注意休息！睡眠不好、情绪波动、工作压力大、总是看手机、看电脑的刺激，和这些都有关系。平时需要注意的就是改善睡眠质量，调节情绪，注意别生气。
太阳穴痛首先应该进行冰袋冷敷，然后躺下来休息一会儿.，在按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法，太阳穴是头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，也可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
左部太阳穴的疼痛，那么首先考虑是由于脑部疾病造成的，比如脑部的血液循环受阻或者是脑部神经出现了炎症，这样就会造成太阳穴的疼痛。要保证充足的睡眠和休息，劳逸结合，不能过于劳累。
左侧太阳穴痛有可能是左侧颅内器质性病变所引起，也可见于左侧颅外器质性病变。如果患者有偏头痛，也可能会出现症状。偏头痛是一种原发性头痛疾病，可发生于任何年龄，患者确切的病因尚不明确。主要表现为反复发作的一侧搏动性的头痛，可以出现一侧眼眶、眶周，也可能会出现太阳穴部疼痛。多数患者疼痛为波动性，同时可以伴有恶心呕吐。
头痛太阳穴疼痛，要检查是不是有高血压或者发烧引起的血管性头痛，如果有体温升高可以引起类似的疼痛，如果是由其他疾病引起的，如果是单纯的血管性头痛可以服用止痛药进行止疼。
头痛、太阳穴痛，可能是存在神经血管性的头痛。此病可以由多种因素引起，例如睡眠减少或者出现睡眠多梦的情况，导致头部的神经未得到充分的休息，就会出现头痛、太阳穴痛，而且还会出现一跳、一跳的波动性疼痛。
