只要没有别的不适，来月经以后月经量正常，月经颜色正常，没有问题的，是正常的情况，月经期间要注意休息，不要劳累，不要吃辛辣刺激生冷冰凉食物，不要熬夜，不要性生活，不要喝凉水，如果有腹痛的情况可以热敷一下或者喝些红糖红花水调理一下。
女性在来例假前没有任何不适，但是在来例假前会有胸部胀痛，这属于正常的表现。女性在来例假的时候会有乳房胀痛、腰骶部疼痛等症状。但是在日常生活中出现了乳房胀痛的症状，可以到正规的医院进行乳腺b超和钼靶检查。如果确诊为乳房增生，可以口服一些治疗方法，比如逍遥丸、乳癖消等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
月经前乳房胀痛可通过以下方法进行调理。
女性在月经前出现乳房胀痛多是因为体内激素水平出现变化所导致的，部分患者会出现较为明显的乳头触痛感。女性月经来临前后，需要注意自身情绪的控制，并且避免不良的刺激以及劳累，多注意休息。当月经结束后，乳房的不适也就会自行消失。如果胀痛较为明显，可以通过服用维生素B6来缓解不适。
来月经前乳房胀痛是正常的。
一般情况下，如果在经期前出现了乳房胀痛的现象，这通常是因为受到卵巢激素水平变化所导致的，也就是雌激素水平提高，就会使得对乳腺导管产生刺激所诱发的。当然，还可能是因为情绪紧张焦虑，精神压力较大等原因也会造成乳房胀痛的情况。
此外，经前的嗯行还可以食用高蛋白、高热量、易消化的食物，加强营养，提高自身的抗病能力。
月经前，部分女性受激素的影响，可能会出现乳房胀痛的症状，这属于正常的生理现象，无需特殊处理。如果是病理性因素导致的，应及时就诊。
如果女性来月经前乳房胀痛是由月经引起的，一般在月经来潮后就会好转，这时应注意乳房卫生，保持心情愉悦。如果月经来潮后，相关症状还没有好转，需要及时前往医院检查，可能与乳腺增生症、乳腺炎等疾病有关，通常可以遵医嘱吃逍遥丸或乳癖消胶囊，必要时也可以采取手术进行治疗。
来月经前几天乳房胀痛，多是由于经前体内雌激素水平增高，导致乳腺间组织水肿引起的，一般月经后就会恢复正常。如果症状不明显，可以不用做治疗，热敷下就可以好转；如果疼痛持续比较严重，就要去医院检查是否有乳房增生等问题，这种情况需要用一些药物治疗，女性可遵医嘱服用乳癖消丸、逍遥丸等药物来缓解症状，并定期去医院做复查。
