是需要吃叶酸的。育龄的女性应该从孕前3个月开始，每日补充叶酸1片，并持续整个孕期，因为女性体内的叶酸水平不是用药后短期内就能够升高的。备孕期间女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育，甚至会引起早产，所以孕前应该注意每天补充叶酸。
需要服用叶酸的，因为叶酸可以预防胎儿神经管畸形，而食物中所含的叶酸量是达不到机体需求的，所以为了优生优育好是服用。当然并不是不吃叶酸就一定会出现胎儿畸形，只是会增大其概率。
服用叶酸可以有效的预防一些胎儿先天性畸形疾病的发生，在备孕期间服用叶酸的主要作用，可以预防胎儿先天性神经管畸形以及唇腭裂，还对其他的畸形也有一定的预防作用，例如无脑儿，心脏疾病，脑部发育都有一定的防治作用。
孕期一定要吃一点叶酸，备孕前三个月开始口服叶酸片，预防胎儿心血管畸形，应该在备孕前开始口服叶酸片，平时饮食要多样化，荤素搭配，多吃一点新鲜的蔬菜水果，对怀健康宝宝是有好处的。备孕前夫妇双方同时去当地医院检查优生4项，看是否正常，避免发生胎儿畸形的可能。
备孕期及怀孕前三个月每天需要补充的叶酸量为0.4mg，用于预防胎儿神经管畸形。很多人怀孕是意外怀孕，但是也有计划的怀孕，因此前两个多个月没有服用叶酸关系不是很大，因为平时日常生活中饮食水果中也是有一定的叶酸成分，只要营养跟上，不会有太大的问题。
本身对于男女双方都是有好处的，对于女性来说可以预防胎儿先天性畸形，预防孕期贫血问题，对于男性也可以适当避免一些精子畸形问题另外备孕期男性可以适当补充一些含锌类饮食，动物肝脏等含蛋白质饮食，同时要注意禁止吸烟饮酒，避免熬夜劳累，本身适当活动锻炼，避免过于油腻饮食就好。
