有问必答 > 五官科 > 打鼾
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鼾症的主要症状是早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，注意力不集中。夜间不能够安静入睡，躁动，多梦，张口呼吸，有频繁的呼吸暂停，夜间睡眠不安稳，反复憋醒。鼾症的治疗分为非手术治疗和手术治疗两
回复医生：陈成芳
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多是由于睡姿不当，肥胖等或扁桃体肥大，腺样体肥大，鼻甲肥大，舌根后坠等导致呼吸道狭窄引起的。去医院耳鼻喉科检查，明确病因病情进行针对性治疗，注意个人卫生，保持心情舒畅，纠正不良睡姿，适当进行体育锻炼
打鼾大概能治好，打鼾的原因就是有中枢性的，还有周围性，周围性就是气道的解剖结构的异常，还有功能的异常，一些情况下中枢性的引起来的打鼾相对来说不容易治疗，相对来说治疗起来比较有难度。如果是比如上气道的
打鼾是睡的香，却不知打鼾也是一种睡眠问题。白天清醒的时候，咽部肌肉处于紧张性收缩时，保持气道处于开放状态，但是到了晚上睡眠中神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织向咽腔内塌陷，特别是在存在咽部结构异常时
应该去医院耳鼻喉科检查，明确病因病情进行针对性治疗，考虑是睡眠呼吸暂停综合征，俗称打呼噜，多是由于睡姿不当，肥胖等或扁桃体肥大，腺样体肥大，鼻甲肥大，舌根后坠等导致呼吸道狭窄引起的，注意个人卫生，保
鼾症吃宜食食物，在饮食上要以清淡为主，应多吃新鲜的蔬菜和水果，忌食食物，不要吃油腻、煎炸、不易消化、高热量的食物。平时取半卧位，少讲话，避免用力咳嗽，口腔内分泌物勿咽下，应轻轻吐出。
打呼噜的人要侧卧位，戒除烟酒，肥胖的人要注意减重。除此之外，治疗还分为手术治疗和非手术治疗。如果是非手术治疗，包括无创呼吸机辅助通气治疗，目前是治疗中、重度的打呼噜最有效的方法。
可以药物疗法，采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
打呼噜的原因有许多，可以见于脑部血管病变，甲状腺病变，肥胖，鼻炎，鼻息肉，扁桃体肿大等情况。去医院的耳鼻喉科检查，以明确引起打呼噜的原因，并针对病因积极的治疗。
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颈部可以经常冷敷以减少出血及疼痛，在术后第四天可以进半流质饮食，如粥、面条汤、馄饨、面包、鸡蛋、嫩豆腐、果冻、西瓜、肉末等。鼾症手术后四天可以进半流食，一般要求至少半个月的软食后逐渐过渡到正常的饮食。
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