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鼾症的危害：医学研究表明，轻度的鼾声对人体健康影响不大，引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害；
回复医生：陈成芳
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打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，中医一般无法治疗打鼾，可采用外科手术法，推荐采用低温等离子消融术，治疗效果很好。打鼾要看是什么原因引起的，观察平时是否有鼻塞，扁桃体肿大等症状。到五官科检查一下是否有鼻
鼾症的诊断检查，注意耳鼻咽喉、体重和心肺检查，纤维鼻咽镜检查有无新生物、腔大小程度，舌运动情况是否后移，咽腔是否狭窄、塌陷，会厌是否向喉内移位，多导睡眠图检测(包括心电图、脑电图、肌电图、眼动图、呼吸
可以喝一些茶的,茶有助于减少堵塞和痰液,从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽,能减轻吸气时的鼻塞。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好,因为薄荷是一种天然的减充血剂,能缓解鼻黏膜肿胀。
鼾症早期可以通过阻鼾器、呼吸机来进行治疗。打鼾者在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，鼾声就不会出现或明显的减轻。
鼾症会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率。如果，已患上了心脑血管疾病，打呼噜无异于落井下石，会使病情雪上加霜，更加顽固难治。
治疗打鼾的方法有很多，比如减肥、侧身睡眠、佩戴阻鼾器或者带呼吸机，甚至手术治疗，但是具体用什么方法要看是哪种打鼾。如果单纯打鼾，又不想影响到其他人，可以不用处理，也不用治疗。
治疗鼾症的方法如下：增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。采取侧卧
治疗打鼾可以改变一下睡觉姿势、枕头高低、尽量不要使用高枕头，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾，戒酒，尤其是睡前禁饮酒禁服镇静安眠药等，如果还没有减轻可以采取手术治疗。
性别：男年龄：标签： 核桃
鼾症能吃核桃的，平时注意白天不要过度劳累，身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等，再入睡，会睡的比较安稳，比较
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