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性别：女年龄：12岁标签： 肥肉
问题分析：你好、瘦腿；散步、走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，意见建议：这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，简单的说就是充满活力的走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。
回复医生：王成海
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性别：女年龄：27标签： 运动 减肥
健康指导：. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹
回复医生：谢江龙
性别：女年龄：27标签： 肥肉 运动
健康指导：不建议减肥药等减肥方法，不科学合理，对人体都有伤害，建议饮食运动减肥。 建议饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等。胆固醇含量高的食物不
回复医生：李晓
性别：女年龄：16标签：
健康指导：建议采取以运动为主，适当控制饮食为辅的减肥方式，食七八分即可. 建议饮食食物要多样化，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等。少吃油腻食物；如辣椒、
性别：女年龄：18标签： 肥肉 运动
问题分析：你好，减大腿和 减腹部可以多做骑自行车，高抬腿，意见建议：扭腰，转呼啦圈，仰卧起坐等运动，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的，祝健康。
回复医生：燕路兵
性别：女年龄：30标签： 恶心 肥胖
健康指导：你好，你的增状是不是饿着减肥造成的？抓紧改变饮食方式，科学的饮食控制的前提下，平稳健康的达到体型的优美。三餐要营养均衡，偏远地区粗粮较多，多吃粗粮、蔬菜等低热能的食物。少吃油炸的、饮料、零
回复医生：祁建荣
性别：女年龄：15标签： 肥肉 减肥
问题分析：您好，清身饮颗粒不是减肥药，是治疗低热及体虚盗汗等症的，也不要吃减肥药，目前还没有一种安全有效的减肥药。肥胖主要是由于饮食习惯不好，缺乏锻炼引起。减肥不能急于求成，减肥主要通过增加锻炼,合理
回复医生：陈晓峰
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性别：女年龄：24标签： 肥胖 消瘦
健康指导：你好，减肥太累啊，吃东西的时候怎么不嫌累啊，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分
回复医生：孙传利
健康指导：您好，关于减肥，一般来说，运动与饮食相结合才是最安全健康的方法，不建议吃减肥药或者节食的，容易反弹而且损害身体健康，只需要平时在饮食上均衡合理有规律，七八分饱即可，少吃高热量、高脂、油炸的
回复医生：张玉焕
性别：女年龄：42标签： 减肥 肥肉
健康指导：减肥就是控制饮食加运动，控制饮食是要吃饭的，不过要少吃一点罢了，每天进行有氧运动如快步走、慢跑、游泳，持续时间30分钟以上，每餐食量相当于原来的四分之三或者三分之二，饮食是注意多吃优质蛋白比
回复医生：吴丹
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减肥肉变软一般是脂肪燃烧的前期阶段。减肥肉变软通常属于脂肪燃烧的前[详细]
肌肉一般比肥肉重。肌肉比脂肪要重得多，两者的不同之处在于，肌肉更致[详细]
男人正常跑步一般可以只掉肥肉不掉肌肉。在进行减肥的过程中，如果男人[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
