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怎样才能把一身肥肉减掉

提问时间:2015-04-14 21:32:31

性别:男年龄:17标签: 减肥 肥肉

指导意见:您好,一般肥胖排除病理性的原因外经常是遗传造成的。建议您少食多运动,处于青春期正是长身体的时候,建议您还是多活动。

回复医生:邢锡跃

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性别:女年龄:32标签: 怀孕 肥胖

问题分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。意见建议:建

回复医生:袁娜

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性别:女年龄:25标签: 绿茶 肥肉

健康指导:减腹部脂肪有运动健身的方法,仰卧起坐和端腹都有很好的效果。建议多吃高蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物; 五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌生冷,油腻

回复医生:赵媛

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你好!请问一下上下蹲起能快速瘦

提问时间:2015-04-14 13:49:34

性别:男年龄:16岁标签: 瘦腿 肥肉

问题分析:你好,你说的这种情况上下蹲起无非就是运动,坚持做可能能够减肥,但可以快速减肥没有理论依据。意见建议:如果真要快速减肥就要少吃少喝洗桑拿,目的是减少摄入,加大排出。

回复医生:邓秋生

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你好,我(年龄22,男)怎么才能减掉

提问时间:2015-04-14 13:17:06

性别:女年龄:20标签: 减肥 肥肉

问题分析:您好,腹部和腰部是比较容易囤积脂肪的位置,您最好通过合理控制饮食和运动的方法的健康减肥。意见建议:平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅不要吃高脂肪高热量的食物避免饮酒和暴饮暴食,按时作息

回复医生:权沛沛

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你知道吗?

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