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性别：女年龄：36标签： 肥肉
问题分析：您好，仰卧起坐可锻炼腰腹部的肌肉，促进减肚子，但不宜过量做，一天做20-40个左右，根据个人情况调整，不宜过多，容易导致腰肌劳损。意见建议：建议长期坚持运动有效，低盐低脂清淡饮食，多吃蔬菜水果，
回复医生：金佳
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性别：女年龄：21标签： 肥肉 暴饮暴食
问题分析：患者你好，根据你的描述你想减掉肚子上的赘肉。意见建议：建议你适当控制饮食，加强体育锻炼如跑步、做仰卧起坐等。你试试。
回复医生：医生
性别：女年龄：31标签： 肥肉
健康指导：建议你每天早晨作适当的锻炼，目的是让你的身体兴奋起来，有助于你一天的学习或工作。别晚上进行锻炼，要不然你的身体机能处于休息极度兴奋状态，会影响你的休息，休息不好，会影响到你第二天的状态。只
回复医生：苑玉梅
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性别：女年龄：18标签：
问题分析：根据您的描述，您可以通过饮食调节和运动减肥意见建议：建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物和零食饼干，甜品等，适量运动，比如慢跑，转呼啦圈，脸部
回复医生：李凯凯
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性别：女年龄：11标签： 瘦腿 肥肉
问题分析：您好，主要还是少吃多运动，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。意见建议：运动后多按摩肥胖的部位，会更有效。同时配合
回复医生：李银龙
性别：女年龄：43标签： 减肥 增高
健康指导：你好，根据你的情况，建议你平时注意多运动运动，饮食上补充点有利于吸收的食物，多吃点清淡的食物，平时多补充水果和蔬菜类的食物，饮食要有规律，不要暴饮暴食，多补充水果和蔬菜类的食物。
回复医生：李丹珂
性别：女年龄：15标签： 肥肉
健康指导：您好 ：一般情况下想要肌肉变肥肉的话要加强一些力度运动， 长期坚持， 每次不低于一个小时， 另外在饮食上要注意营养搭配要合理， 粗细要均衡多摄入一些优质蛋白和维生素C的食物， 多喝开水， 避免吃辛
回复医生：崔英英
性别：女年龄：21标签： 消瘦 肥肉
健康指导：你好，这种减肥方式的话也是可以的，但是个人建议最好还是运动减肥比较好。而且不易反弹的。比如普拉提或者游泳都是可以的，尤其是游泳消耗脂肪和卡路里最快的运动，坚持一段时间是有很好改善。
回复医生：赵媛
减肥肉变软一般是脂肪燃烧的前期阶段。减肥肉变软通常属于脂肪燃烧的前[详细]
肌肉一般比肥肉重。肌肉比脂肪要重得多，两者的不同之处在于，肌肉更致[详细]
男人正常跑步一般可以只掉肥肉不掉肌肉。在进行减肥的过程中，如果男人[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
