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性别：女年龄：26标签： 肥肉 运动
问题分析：要快速减肥，减掉腹部的赘肉，简单，健康的办法是节食。腹部的脂肪是全身的一部分，全身减肥，再加上腹部按摩，仰卧起坐运动，会减少腹部脂肪。减肥实际上饮食数量小于消耗的热量，就会减肥。相反，饮食
回复医生：景卫良
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性别：女年龄：24标签： 肥肉 身高
指导意见：你好，减肥不可以牺牲身 体健康为 代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹 建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
回复医生：李其辉
性别：女年龄：65标签： 肥肉 运动
问题分析：您好，您的情况，考虑可能是久坐不运动导致的腿部脂肪囤积，建议需注意避免久坐，腿部的脂肪囤积时间较久，减肥的话，考虑也需要一段时间，建议可做瑜伽，高抬腿，拉伸运动，健美操，自行车等运动，长期
回复医生：金佳
性别：女年龄：21标签：
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体腰部有一些赘肉这种情况也可以采取一些方法进行调整的不用担心。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的每天竞价运动量也可以做一些仰卧起坐或者控制饮食不要吃油腻
回复医生：赵津京
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性别：女年龄：17标签： 减肥 肥肉
问题分析：你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动,但是必须达到半个小时才有效果，可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。意见建议：休闲时间，少吃东西，不吃宵夜
回复医生：鞠天秀
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性别：女年龄：30标签： 减肥 肥肉
健康指导：减掉肚子上的肉肉可以通过做仰卧起坐。仰卧起坐速度不宜过快，如果会抽筋要适当放慢速度，建议每天做3组，每组做30个，做仰卧起坐减肚子同时也可以配合慢跑一起，再加上高抬腿，这对消耗肚子脂肪很有效果
回复医生：吴德苏
性别：女年龄：31标签： 身体状况 肥肉
问题分析：在减肥的情况下，建议你不要用节食的方法减肥，注意会导致营养不良。意见建议：建议你平常饮食清淡，忌辛辣食品，可以用锻炼减肥。
回复医生：罗永平
性别：女年龄：18标签： 减肥 肥肉
问题分析：这是由于长期总是伏案坐着肚子局部脂肪堆积，所以肚子比较大意见建议：建议每天可以转转呼啦圈，休息的时间增加运动，比如游泳瑜伽跑步都可以，就是久坐的时间，。
回复医生：张博
性别：女年龄：0标签： 减肥 肥肉
健康指导：你好，可以多做一些锻炼腹部的运动，摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐。另外，饭后不要马上就坐那，还要适当的控制一下饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，，晚上睡觉前尽量不吃或者少吃东西，避免形成脂
回复医生：王爽
性别：女年龄：22标签： 运动 肥肉
问题分析：您好，减肥需要控制饮食同时需要辅助运动这样才能调动脂肪分解提供能量从而减轻体重。意见建议：您好，建议您控制高糖高脂食物及高热量零食的摄入。多做有氧运动如快走，慢跑，跳绳，仰卧起坐，瑜伽，健
回复医生：杨宝亮
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减肥肉变软一般是脂肪燃烧的前期阶段。减肥肉变软通常属于脂肪燃烧的前[详细]
肌肉一般比肥肉重。肌肉比脂肪要重得多，两者的不同之处在于，肌肉更致[详细]
男人正常跑步一般可以只掉肥肉不掉肌肉。在进行减肥的过程中，如果男人[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
