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男士如何减肥瘦肚子锻炼腹肌

提问时间:2015-05-12 16:42:13

性别:女年龄:17标签: 减肥 消瘦

健康指导:根据您的描述,建议平时注意饮食和生活习惯调节,避免进食油腻刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,可以进行仰卧起坐锻炼!

回复医生:杜媛

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请问这样吃能减肥吗?

提问时间:2015-05-12 16:36:53

性别:女年龄:18标签: 肥肉 走路

问题分析:你好,减肥主要是靠坚持运动以及合理的饮食来进行的,不是节食。意见建议:你三餐要正常,食量不要过饱,要多吃水果蔬菜,不吃油腻油炸的食物,要避免吃甜食零食,一定要控制住自己的嘴巴,运动要坚持每

回复医生:孙光能

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为什么我怎么吃都长不胖啊

提问时间:2015-05-12 15:22:03

性别:女年龄:42标签: 身高 体重

健康指导:你好,根据你的描述,建议你首先要改变自己的生活习惯,纠正挑食偏食的习惯,只有摄入的食物多样化,你才有可能获得最全面的营养素,才具备你长胖的基本条件。当然,人瘦也与先天禀赋不足、多思多虑有关。

回复医生:彭桂兰

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喝咖啡可以减肥的吗?

提问时间:2015-05-12 14:21:02

性别:女年龄:19标签: 咖啡 减肥

问题分析:你好,根据你所描述控制饮食加运动是最好的减肥方式,消耗的热量要比摄入的热量要多,才能有效瘦身.晚餐一定要清淡,晚上是身体最容易堆积脂肪的时间意见建议:建议要养成良好的生活与饮食习惯,可做有氧

回复医生:陈杰林

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如何减掉大腿上的肥肉?

提问时间:2015-05-12 13:42:09

性别:女年龄:25标签: 减肥 肥肉

健康指导:您好,一定要学会控制自己的饮食,学会少食多餐,多吃些蔬菜及水果,既可以有效缓解脂肪的累积,还可以帮助润肠通便,有助于减肥,脂肪含量高的油腻食物如肥肉一定不能多吃,含糖量高的食物也不宜多吃,

回复医生:王佳琪

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性别:男年龄:32岁标签: 肥肉 锻炼

问题分析:你好,一般爱出汗和肥胖以及肾虚是有关系的,在积极的减肥同时要注意治疗肾虚。意见建议:建议控制饮食,避免过于油腻的食物,多吃水果蔬菜粗纤维,不吃油炸油脂的食物,但是可以适量的吃些鱼类,虾类,

回复医生:孙光能

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请问:我的虎背有什么办法让它消除.

提问时间:2015-05-12 13:35:09

性别:女年龄:0标签: 肥肉

问题分析:您好,根据您的简单描述,您这种情况可能是由于囊肿或者脂肪瘤导致的临床表现。中医一般认为是气滞血瘀引起。意见建议:建议您及时到外科就医,查明具体病因后根据病因采取相适应的治疗措施进行治疗。

回复医生:高永利

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性别:女年龄:29标签: 减肥药 母乳喂养

健康指导:您好, 最好不要, 吃减肥药物容易影响奶水, 影响宝宝的生长发育, 您想要减肥可以在宝宝断奶后通过加强体育锻炼, 多跑步, 在饮食方面少吃脂肪含量高, 热量高的食物, 多食一些蔬菜水果多喝开水

回复医生:王海明

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请教减肥快不反弹的减肥方法

提问时间:2015-05-12 13:25:37

性别:女年龄:24标签: 减肥 肥肉

健康指导:控制饮食外加合理的运动,饮食方面建议尽量清淡,少吃高油、高糖高盐的食物,不吃不健康的零食,例如油炸食品、甜饮料、薯片薯条等,合理的运动对减肥来说也至关重要,你可以做些快走、慢跑游泳等有氧运

回复医生:郭赛

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你知道吗?

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