社交恐慌在治疗上一定要去正规的医院进行治疗，而临床上一般使用行为治疗中的脱敏疗法；自我疗法：通过自己，自我的解决，自我治疗，家人可以通过正确的引导，多鼓励，多培养自信；物理治疗：包括经颅磁刺激、电休

这个不是时间的问题，本身需要树立自信，勇敢面对，勿求过高。有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使患者感到自己的懦弱，使患

社交恐惧症，对自己还有家人还有以后的工作都是会有非常大的影响的，这个只能自己走出来，培养自己的兴趣爱好，然后在自己的兴趣爱好当中找到成就感，认同感，然后就会变得自信，更加容易走出圈套。差不多一个点月

社交恐慌发病时勇敢地去面对：有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。

自己先不要太着急，一般都是需要长时间调理的，生活上多注意放松一些来对待的情况下，是会好很多的。在与人交往的情况下，要注意包容一些来面对，每个人都是有些错误的，自己要懂得去包容和换位思考。热情的情况下

每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心：积极参加集体活动，让自己通过与同学的

大多和个人性格及精神因素有关，可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理－社会因素等有关系。恐惧症并不是十分罕见的疾病，在生活中很常见，我们没有必要恐慌，只要是按部就班地接受治疗，就一定能够尽早得到治

轻微社交恐慌如果症状比较严重就需要医治，无法通过自我调节得到缓解，可到正规医院去咨询一下。平时要保持自信，带着微笑去散步，在他人面前练习微笑，其结果是好的额。微笑的习惯会帮助你改变对外部世界的看法。

社交恐慌对身心的伤害太大，应该到正规医院或是三甲级医院治疗好，对于医院的口碑一定要咨询清楚，要清楚社交恐慌的治疗，一般的医院是欠缺经验的，而且在治疗上也不能单纯的用药，也是需要心理治疗。

恐惧症可能因为一些原因不治疗就会好，这与所处的环境有关。在工作上你会遇到不得不与人打交道的时候，那时候你只能硬着头皮上了，慢慢就好了。平时多参加公共活动。可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力