有问必答 > 其他 > 睡眠
|用户关注度：
性别：男年龄：标签： 易醒
睡觉中途易醒可能和生理性因素、抑郁症等原因有关，可对症处理。1、生理性因素：睡到一半就会醒来，主要是因为有很多的生理原因，比如有太多的光线，或者是精神压力太大。可以在睡觉之前查看一下房间的窗帘是否拉的
回复医生：王燕
共1个回答查看>>
性别：男年龄：标签：
女人趴着睡觉的坏处可能是加重疲惫、导致颈椎病等。1、加重疲惫：如今越来越多的人，因为生活和工作的压力，都在慢慢地增大，所以他们经常会选择躺着睡觉，这样就可以让自己更快地进入睡眠，但实际上，躺着睡觉并不
性别：男年龄：标签： 失眠
失眠三天没睡觉首先要找出导致失眠的因素，然后再进行治疗。假如患者出现了失眠的症状，建议在医生指导下服用酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片等促进睡眠的药物。当患者出现多醒、多梦等情况时，患者可以服用艾司唑仑、
正常来说，8小时的深度睡眠可以达到2-3个小时，但是不能一概而论。成人夜间的睡眠时间大约是8个小时，分为4个周期。人在进入睡眠状态后，会出现浅睡眠、中度睡眠、深睡眠，最后才会出现觉醒状态。第二个循环是浅睡
要想有一个好的睡眠，就必须要有一个好的睡眠环境。在卧室内应尽量避免噪音，保持适当的温度，并为自己挑选合适的枕头、床单等，让自己能够舒适地进入梦乡。在睡觉之前，用温热的水泡脚，可以舒缓足底的毛细血管，
睡觉的时候一般可以点蚊香，但不建议睡觉的时候点蚊香。夜晚点燃蚊香入睡有危害，因多数蚊香有效成分为除虫菊酯类杀虫剂，有机填料，染料及其它添加剂。蚊香所烧之气对人产生刺激作用易使人出现头昏、恶心、呕吐等
通常要通过调整作息，运动和用药来获得良好的睡眠。1.调整作息：建议早睡早起，避免熬夜、早起等情况，保证7-10小时的睡眠时间，尽量10-11点进入睡眠状态，利于良好生物钟的形成，对改善睡眠质量具有一定提升效果。
性别：男年龄：标签： 百合
百合花可能会影响睡眠。百合花的香气会干扰人的入睡，尤其是将百合花放在房间内的时候。由于百合花的香气中含有苯、甲苯、二甲苯等挥发性有机物，会对人体的呼吸系统及神经系统产生强烈的刺激作用，从而影响睡眠质
食疗治失眠，在睡前吃蜂蜜、苹果、牛奶等可能较好。1、蜂蜜：睡前可以服用蜂蜜，喝一杯温开水，让大脑的神经保持在一个比较稳定的状态，帮助睡眠，除此之外，多喝蜂蜜水还能起到美容养颜，通便的作用。2、苹果：一
性别：男年龄：标签： 出汗
晚间睡觉大腿出汗可能和阴虚内热、肺结核等原因有关。1、阴虚内热：人的阴虚状态下，体内的阳气就会比较多，从而引起内热。由于在睡眠过程中，阳气会收敛进入体内，所以也有可能引起体内的内热，所以夜里睡觉的时候
孕妇睡着了胎儿可能会动。健康的胎儿一天的活动量很大，通常孕妇的睡眠[详细]
在哺乳期间通常可以穿着内衣睡觉，建议选择宽松、棉质的内衣。合适的内[详细]
病情分析： 牛皮癣患者的护理还要注意保持充足的睡眠，睡眠和人体免疫力[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
