有问必答 > 整形美容 > 增肥
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性别：女年龄：25标签： 消瘦 增肥
健康指导：你好，可以做瑜珈。瑜珈可以针对性的局部瘦身 而且还能培养一个人的气质。嚼口香糖，多练习咀嚼的动作锻炼脸部肌肉，平时多按摩脸部也好。能够锻炼脸部肌肉，使脸看起来更丰满。身体上多做些针对性的运动
回复医生：苑玉梅
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性别：女年龄：49标签： 消瘦 增肥
健康指导：建议调节日常饮食结构，增加优质蛋白类食物的食用，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品、动物肝脏、酸奶等，补充合成人体组织所需要的组织成分。同时坚持每天运动，刺激人体肌肉增加分量，由此健康的增加体重。
回复医生：肖武宇
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性别：女年龄：19标签： 身高 体重
问题分析：对于增肥方式很多，一般情况下可以晚餐多吃一些含油脂高食物。意见建议：我建议你多吃一些含油脂高食物，平时多一些运动。
回复医生：代开明
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性别：女年龄：18岁标签： 避孕 增肥
指导意见：吃避孕药有可能会发胖，因为避孕药含激素，由于紧急避孕药的副作用大,最好是采用其他避孕方式,否则容易导致体内激素平衡失调,导致月经紊乱,
回复医生：李贤
性别：女年龄：13标签： 增肥
健康指导：建议最有效的减肥的办法就是有氧运动饮食控制， 能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。 建议饮食要营养合理，食物多样化，粗细搭配，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。 少吃 火烤食
回复医生：李晓
性别：女年龄：0标签： 增肥
健康指导：你好， 如果你喜欢吃羊肉，推荐这个食谱。洋葱爆羊肉。羊肉补气养血，温中暖下，性甘温而不燥。更有益精气、疗虚劳、补肺肾气、养心肺、解热毒、润皮肤之效，是非常好的滋补食材。多吃羊肉滋补身体，可以
回复医生：梁林昌
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性别：女年龄：50岁标签： 消瘦 体重
病例分析:如果是体质如此，不一定需要强求体重，主要健康就好意见建议:但适当的肉类鱼肉，还有蛋奶是需要吃的，还可以适当增加户外运动
回复医生：张萌
性别：女年龄：30标签： 增肥 运动
健康指导：你好，运动是有助于减肥的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步
回复医生：孙传利
性别：男年龄：28岁标签： 增肥 美容
指导意见：你好，要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱
回复医生：董利新
身体瘦弱者通常可通过培养良好的习惯，适当锻炼和增加饮食而发胖。1、培[详细]
一般情况下，增肥的食物通常有富含碳水化合物的食物、脂肪含量高的食物[详细]
面部过瘦凹陷可采用一般的方法、玻尿酸填充或自体脂肪填充，使其变得饱[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
