有问必答 > 整形美容 > 增肥
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性别：女年龄：49标签： 睡眠 走路
健康指导：吃完饭后不要立即睡觉，容易导致肥胖。傍晚跑步是最佳运动时间，这是温度，含氧量适合运动，也利于排汗，减脂。慢跑属于有氧运动，需要坚持长时间，达到脂肪消耗，一般为流大汗开始，长期坚持，效果才会
回复医生：吴德苏
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性别：男年龄：22岁标签： 消瘦 消瘦
指导意见：你好，可能是脾胃虚弱引起的，最好用健脾颗粒的，平时最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟。
回复医生：谷印亮
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性别：女年龄：27标签： 增肥 运动
问题分析：增肥首先要排除代谢性疾病，如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等等。只有排除疾病才能有增肥的可能。意见建议：增肥一般不需要药物，主要还是靠饮食，首先三餐要正常，不能挑食，肉类，蔬菜都得吃
回复医生：杨康
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性别：女年龄：25标签： 身高 体重
问题分析：你的好，根据您的描述这种情况除了与个人体质有关以外还有您平时的饮食习惯有关。意见建议：中医认为这种情况属于脾胃虚弱，建议您服用健脾丸调理一段时间。
回复医生：毕永帅
性别：女年龄：23标签： 消瘦 增肥
问题分析：你好;根据您的提问;建议您;多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合
回复医生：王计林
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性别：女年龄：19标签： 增肥 鸡蛋
健康指导：可以 的， 建议增加运动调节饮食调整生活规律，如饭食七八分即可，以促进机体正常回复。 同时建议饮食注意饮食清淡，要营养合理，且食物品种要多元化，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食、不大鱼大肉。 少食
回复医生：李晓
性别：女年龄：20标签： 山楂 陈皮
问题分析：山楂益胃生津、陈皮健脾益气，二药合用确实能让人食欲大增，但是食欲大增未必就不能达到减肥的功效，因为山楂消肉积、陈皮能促进胰腺功能。意见建议：食欲大增和减肥并不冲突，绝大多数肥胖都是因为体内
回复医生：杨硕
性别：女年龄：20标签： 体重 增肥
健康指导：你的标体重是60kg，这与体质有关的，平时多吃含能量高的食物，多吃奶及奶制品，建议你平时多运动，饮食宜清淡为主，少吃多餐，忌辛辣生冷刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意休息，少吃多餐，放松心情，适量
回复医生：阳德成
性别：女年龄：23标签： 婴儿保健 奶粉
健康指导：你好，不能的，增肥，首先应当做到科学。要平衡饮食，还应保持充足的睡眠，人的睡眠好，胃口就好，也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过也生活，这样严重影响睡眠。还要注意的是个人心理健康。工
回复医生：雷欢
性别：女年龄：30标签： 增肥 消瘦
问题分析：瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,意见建议：此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口
回复医生：狄文才
身体瘦弱者通常可通过培养良好的习惯，适当锻炼和增加饮食而发胖。1、培[详细]
一般情况下，增肥的食物通常有富含碳水化合物的食物、脂肪含量高的食物[详细]
面部过瘦凹陷可采用一般的方法、玻尿酸填充或自体脂肪填充，使其变得饱[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
