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性别：男年龄：标签： 脱肛
提肛运动。吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，每日二至三次，每次做二十至三十次。这样反复锻炼，可增强肛门括约肌的收缩功能。冲天运动。双手握拳，曲肘举至肩高，两膝关节半弯曲，然后突然之间用力向上冲起，使双
回复医生：姜金波
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性别：男年龄：标签： 肛裂
首先还是需要改善饮食，去除病因，饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗纤维食物，防止大便干燥。可以每天进行温水坐浴，特别是在大便以后，然后再涂抹痔疮膏治疗。至于锻炼方式可以适当的进
性别：男年龄：标签： 直肠前突
如果证实是直肠前突，那么就不能通过锻炼来纠正。如果想治疗，只能通过手术来纠正和改善。如果不考虑手术，需要多吃新鲜蔬菜和水果。主要目的是防止大便干燥，不要长时间蹲在马桶里。
性别：男年龄：标签： 外痔
加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环，或用意念，有意识地
性别：男年龄：标签： 混合痔
混合痔可以做提肛运动，有意识地向上收缩肛门，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用，爬行运动，行活动，每天早晚模仿动物各爬行50米，分开10次，每次爬5米，可以促进血液循环，对于
性别：男年龄：标签： 痔疮
痔疮一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。就一定会改善。另外，平时多注意休息，良好的生活习惯也是必要的。
两腿并拢，双臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气；双臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作5～6次。全身放松，用力夹紧臀部及大腿，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提
全身自然放松，柔力夹紧臀部及大腿，吸气然后舌舔上腭，同时肛门慢慢向上提收，像忍大便的一样。提肛后自然配合呼气，放松全身。坚持每日早晚锻炼两次，每次10下左右。举骨盆运动，仰卧屈膝，使脚跟靠拢臀部，两手
性别：男年龄：标签： 内痔
跑步锻炼有助于增强体质，提高血管的弹性，减少便秘的发生，再加上运动的时候不断的改变体位，肌肉不停的收缩，能够促进肛门静脉的血液回流，避免肛门静脉淤血，因而跑步有治疗内痔的作用。
性别：男年龄：标签： 肛瘘
肛瘘怎么锻炼好，肛瘘在进行治疗的同时，应每天适当下床活动，如缓慢行走，创面不大者可到户外散步、打太极拳、做深呼吸运动、练气功、做体操；对于严重者应坚持室内散步，以促进身体血液循环；还有部分可以走出户
病情分析： 牛皮癣患者在秋冬季节需要加强身体锻炼，根据身体状况选择合[详细]
病情分析： 牛皮癣患者应该要适量锻炼，每天锻炼身体可以加快人体新陈代[详细]
病情分析： 牛皮癣患上还需要多锻炼身体。科学研究发现，每天进行30~45[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
